– Energisa orienta cuidados elétricos na decoração de Halloween.

– Fios danificados e tomadas sobrecarregadas podem causar choques e incêndios.
– Enfeites devem ficar longe da água, de crianças e animais.

Enfeites iluminados, extensões e outros equipamentos elétricos podem transformar a casa para a data, mas exigem atenção para evitar choques, curtos-circuitos e incêndios

Abóboras iluminadas, luzes coloridas, fantasmas, morcegos e outros enfeites ajudam a criar o clima de Halloween. Mas, na hora de transformar a casa em um cenário de “doces ou travessuras”, alguns cuidados são indispensáveis para que a brincadeira não termine em susto. A utilização de equipamentos elétricos na decoração exige atenção redobrada para evitar choques, curtos-circuitos e até incêndios.

Antes de instalar qualquer enfeite elétrico, é importante verificar as condições dos fios, plugues e tomadas. Equipamentos com cabos desencapados, rachados ou danificados não devem ser utilizados. Também é fundamental conferir se o produto possui certificação adequada e seguir as orientações do fabricante.

“Na hora de montar a decoração, é importante não deixar a empolgação do Halloween de lado da segurança. Uma instalação elétrica improvisada ou um equipamento danificado pode transformar uma decoração em um risco. O ideal é planejar onde os enfeites serão colocados e verificar as condições de toda a instalação antes de ligar os equipamentos”, orienta a coordenadora de Saúde e Segurança no Trabalho da Energisa MT, Elisangela Castelhano.

Cuidado com extensões e benjamins

Um erro comum durante a montagem de decorações é conectar vários equipamentos em uma única tomada utilizando benjamins, adaptadores ou extensões. A sobrecarga pode provocar aquecimento dos fios, curto-circuito e incêndios.

A recomendação é evitar conectar muitos aparelhos em uma mesma tomada e nunca utilizar extensões ou adaptadores danificados. Quando houver necessidade de uma instalação elétrica específica ou de maior potência, o serviço deve ser realizado por um profissional qualificado.

Decoração externa exige atenção

Quem pretende colocar luzes e outros enfeites na área externa deve verificar se os equipamentos são apropriados para esse tipo de ambiente. Produtos destinados exclusivamente a áreas internas não devem ser expostos à chuva ou à umidade.

Também é importante manter fios e extensões longe de áreas onde possam ser pisados, puxados ou danificados. A decoração não deve bloquear corredores, portas ou saídas de emergência.

“Os enfeites precisam estar adequados ao local onde serão instalados. Em áreas externas, por exemplo, é fundamental utilizar produtos próprios para exposição às condições do ambiente e evitar que conexões elétricas fiquem em contato com água ou umidade”, reforça a coordenadora.

Crianças e pets também precisam de proteção

O Halloween costuma reunir crianças, familiares e animais de estimação, por isso a decoração deve ser montada de maneira que fios, tomadas e equipamentos elétricos fiquem fora do alcance.

Velas e outros objetos que produzam calor também exigem cuidado. Quando possível, uma alternativa mais segura são as velas e luminárias de LED, desde que utilizadas conforme as recomendações do fabricante.

Checklist para um Halloween seguro

Antes de ligar a decoração:

• Confira se fios, plugues e tomadas estão em boas condições;
• Não utilize equipamentos com fios desencapados ou danificados;
• Evite sobrecarregar tomadas com benjamins e extensões;
• Utilize produtos adequados para áreas externas quando a decoração ficar exposta ao tempo;
• Mantenha fios longe de água, circulação de pessoas, crianças e animais;
• Não faça improvisações na instalação elétrica;
• Desligue os equipamentos quando não houver ninguém no local.

Evento gratuito será realizado no dia 24 de outubro

O clima de Halloween vai tomar conta do Shopping Estação Cuiabá neste dia 24 de outubro, com uma programação especial para quem gosta de doces, fantasias e diversão. A atividade será gratuita e aberta a participantes de todas as idades. A saída está prevista do Piso L3, na Praça de Alimentação, e a chegada será em frente ao Taste, no Piso G2. Para entrar na brincadeira, os participantes receberão um mapa da caça aos doces no ponto de partida, que indicará o percurso da atividade.

A ação promete transformar o passeio pelo empreendimento em uma experiência lúdica, com personagens e uma caça aos doces que percorrerá diferentes pontos e lojas participantes. Os ingressos estarão disponíveis a partir do dia 15 de outubro. Para resgatar o benefício, os interessados deverão enviar uma nota fiscal de qualquer valor pelo aplicativo do shopping. A retirada deverá ser feita no balcão do Programa de Benefícios e será permitido o resgate de 1 ingresso por usuário do aplicativo.

No dia do evento, o mapa será entregue no local de saída. Não haverá inscrição prévia, mas o resgate do benefício no aplicativo será necessário para participar. Embora o uso de fantasias não seja obrigatório, a proposta é incentivar a criatividade e o envolvimento das famílias na celebração. A programação conta com o patrocínio da Wizard.

Para Deucimar Serra, gerente de marketing do Shopping Estação Cuiabá, a iniciativa reforça a proposta de oferecer experiências que aproximem o público e tornem o passeio pelo shopping ainda mais especial. “Queremos proporcionar um momento de diversão e encantamento para as famílias, especialmente para as crianças, com uma experiência que vai além do passeio tradicional. A data é uma oportunidade de reunir gerações em torno de uma atividade leve, interativa e cheia de surpresas”, destaca.

Com a contagem regressiva já iniciada, o evento integra a programação de outubro do empreendimento, mês tradicionalmente dedicado às crianças, com uma proposta que une brincadeira, convivência e o clima divertido da data.

Documento gratuito pode ser solicitado pelo aplicativo MT Cidadão ou pelo portal do Governo do Estado; pacientes que precisarem de auxílio podem procurar o Cermac

Para solicitar o documento, o paciente com fibromialgia precisará preencher os dados de documentos pessoais e inserir os documentos comprobatórios

Pessoas com fibromialgia em Mato Grosso já podem emitir gratuitamente a carteira digital de identificação pelo aplicativo MT Cidadão ou pelo site portal.mt.gov.br. Desenvolvido pela Secretaria de Estado de Saúde (SES-MT), em parceria com a Secretaria de Estado de Planejamento e Gestão (Seplag-MT), o documento facilita a identificação dos pacientes e a comprovação da condição para acesso aos direitos previstos na legislação.

A fibromialgia é uma doença que causa dor em todo o corpo, principalmente nos músculos e tendões. Também pode provocar fadiga, distúrbios do sono, ansiedade, alterações de memória e atenção e depressão.

“Fizemos a versão digital da carteira de identificação da pessoa com fibromialgia para garantir o atendimento prioritário dos pacientes e o acesso a direitos estabelecidos na legislação. É um documento seguro e rastreável que ficará disponível no celular do cidadão”, afirmou o secretário de Estado de Saúde, Juliano Melo.

Para emitir a carteira, o interessado deve preencher os dados pessoais e anexar os documentos exigidos pelo sistema: comprovante de endereço atualizado, fotografia no formato 3 x 4 e laudo médico emitido por reumatologista, fisiatra ou médico com especialização em dor crônica.

A documentação será analisada pela equipe técnica da SES, em um prazo de até sete dias úteis.

Caso algum documento esteja ausente, incompleto ou ilegível, a solicitação será devolvida para correção. O paciente terá 60 dias para regularizar as pendências e reenviar o pedido. Após esse período, a solicitação será cancelada, sendo necessário iniciar um novo requerimento.

No caso de menores de idade ou pessoas legalmente incapazes, o pedido poderá ser feito pelos pais ou pelo responsável legal.

Quem tiver dificuldade para utilizar o aplicativo ou acessar o portal poderá procurar o Centro Estadual de Referência em Média e Alta Complexidade (Cermac), da SES-MT. Servidores capacitados estão disponíveis para orientar os pacientes, esclarecer dúvidas e auxiliar no preenchimento da solicitação.

A presidente da Associação Mato-grossense de Fibromiálgicos – Daniel Lenz (AFIBROMT-DL), Carmem Miranda Sousa, de 56 anos, convive com a fibromialgia desde os 7 anos de idade e já recebeu a carteira digital. Desde então, tem ajudado a divulgar o serviço entre os associados e outras pessoas que vivem com a doença.

Segundo Carmem, a disponibilização do documento foi recebida com emoção pelos integrantes da associação, que aguardavam uma forma de identificação oficial acessível aos pacientes de todo o Estado.

“A recepção à carteira digital foi marcada por muita emoção, lágrimas e, principalmente, alívio. Foi emocionante ver a reação de tantas pessoas diante da concretização de um sonho que esperávamos há tanto tempo. Para muitas delas, especialmente aquelas que residem no interior de Mato Grosso, essa conquista representa dignidade, reconhecimento e a esperança de que seus direitos sejam respeitados”, relatou.

A presidente destaca que a possibilidade de acessar a carteira pelo celular facilita a comprovação da condição, especialmente para quem mora longe de Cuiabá e enfrentava dificuldades para obter o documento físico.

A presidente conta que o grande sonho da associação sempre foi que as pessoas com fibromialgia dos 142 municípios mato-grossenses tivessem acesso a uma identificação oficial, sem depender das iniciativas isoladas de cada município, para garantir mais dignidade, visibilidade e respeito às pessoas com fibromialgia em todo o Estado.

“Mais do que um documento, essa carteira simboliza o reconhecimento de uma condição que muitas vezes é invisível aos olhos da sociedade, mas que causa impactos reais na vida de quem convive diariamente com a dor”, explicou.

Saiba como solicitar a carteira digital de fibromialgia

Passo 1 – Acesse o aplicativo MT Cidadão ou site Portal.mt.gov.br

Passo 2 – Selecione o serviço Carteira de Identificação de Pessoa com Fibromialgia

Passo 3 – Clique na opção “Solicitar Serviço”

Passo 4 – Preencha os dados solicitados

Passo 5 – Insira os documentos solicitados

Passo 6 – Confirme no botão Verde

Passo 7 – Aguarde o ticket ser gerado para acompanhar a solicitação

Passo 8 – Emita a Carteira Digital de Identificação da Pessoa com Fibromialgia após validação

Crédito da foto – Tonico Pinheiro | Secom-MT

Entenda como incluir alimentos ricos nesses nutrientes na rotina

Créditos: iStock/Denis Borisov

Você sabia que o ômega 3 está presente em diferentes alimentos, mas sua composição varia conforme a origem? Por isso, conhecer as principais fontes de ômega 3 ajuda a entender quais alimentos fornecem essa gordura e como incluí-los na rotina.

Embora seja um nutriente muito importante para a saúde, nem sempre estamos atentos a possíveis deficiências de ômega 3. A nível de comparação, um levantamento publicado na revista científica Progress in Lipid Research analisou 328 estudos, com dados de 342.864 pessoas em 48 países e regiões, e identificou níveis baixos ou muito baixos de ômega 3 na maioria dos locais avaliados. O trabalho também revelou uma lacuna importante: 75% dos países não tinham dados sobre os níveis sanguíneos desses ácidos graxos.

Os resultados mostram que ainda existem limitações no monitoramento da presença de ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosa-hexaenoico (DHA), dois tipos de ômega 3 encontrados principalmente em peixes e frutos do mar, na população mundial, embora não permitam concluir que todas as pessoas desses países tenham deficiência nutricional.

Além disso, a baixa ingestão não significa, necessariamente, que uma pessoa apresente deficiência clínica. Segundo o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH, na sigla em inglês), em sua ficha técnica sobre ômega 3 para profissionais de saúde, a deficiência clássica de ácidos graxos essenciais é rara em pessoas saudáveis. Quando ocorre, pode estar associada a alterações na pele, como ressecamento, descamação e dermatite. Por isso, o tema exige atenção à qualidade geral da alimentação, sem presumir que sintomas isolados indiquem falta do nutriente.

EPA, DHA e ALA: os tipos de fontes de ômega 3

O ômega 3 é uma família de ácidos graxos poli-insaturados, um tipo de gordura importante para o funcionamento do organismo. Essas substâncias participam da estrutura das membranas celulares e de processos relacionados ao cérebro, à visão e à regulação da inflamação. Como o corpo humano não produz todos os ácidos graxos dessa família em quantidades suficientes, a alimentação tem papel fundamental na sua obtenção.

Os três tipos mais conhecidos são o ácido alfa-linolênico (ALA), o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosa-hexaenoico (DHA). Embora pertençam à mesma família, eles apresentam diferenças na origem e na atuação no organismo.

O ALA é considerado essencial porque o corpo não consegue produzi-lo, tornando necessário obtê-lo pela alimentação. Após a ingestão, pode ser utilizado no metabolismo energético ou convertido em EPA e DHA. Essa transformação, porém, é limitada e varia entre indivíduos, o que significa que as fontes de ômega 3 não são nutricionalmente equivalentes.

O EPA e o DHA são encontrados principalmente em peixes e frutos do mar. O EPA participa da produção de moléculas envolvidas na regulação da inflamação, enquanto o DHA compõe as membranas celulares e está presente em concentrações elevadas no cérebro e na retina.

A absorção de EPA e DHA varia conforme a fonte alimentar e a forma química desses ácidos graxos. Portanto, além da quantidade presente no alimento, a forma como o organismo absorve o nutriente também importa.

Embora o ALA possa ser convertido em EPA e DHA, essa conversão limitada torna importante distinguir a ingestão de fontes vegetais de ALA do consumo de alimentos que fornecem EPA e DHA diretamente.

Onde encontrar cada um no dia a dia?

Os alimentos ricos em ômega 3 podem fazer parte de refeições habituais, sem exigir preparações específicas. O primeiro passo é reconhecer quais grupos alimentares fornecem cada ácido graxo e como eles podem ser combinados ao longo da semana.

Entre as principais fontes estão:

• EPA e DHA: sardinha, salmão, cavala, arenque, truta, anchova e alguns tipos de atum. Frutos do mar, como ostras, camarões e caranguejos, também fornecem esses ácidos graxos, geralmente em quantidades menores. O teor varia conforme a espécie e o modo de criação, captura e preparo.
• ALA: sementes de linhaça e chia, nozes e óleos vegetais de linhaça, canola e soja. Algumas outras fontes vegetais, como a soja em grão (edamame), também fornecem ALA, mas em quantidades menores. Esse ácido graxo é encontrado em alimentos de origem vegetal e precisa ser obtido pela alimentação.
• Alimentos enriquecidos: alguns ovos, leites, iogurtes e bebidas vegetais recebem adição de ômega 3. O tipo e a quantidade variam conforme o produto, por isso é importante conferir a lista de ingredientes e a tabela nutricional.
• Fontes de EPA e DHA sem origem animal: certas microalgas produzem esses ácidos graxos e são utilizadas na fabricação de ingredientes para alimentos e suplementos. O óleo de algas é uma alternativa para quem não consome produtos de origem animal.

Os dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA, na sigla em inglês), reunidos na base FoodData Central e reproduzidos na ficha técnica do NIH, ajudam a dimensionar essas diferenças. Em uma porção de aproximadamente 85 gramas de salmão-do-atlântico de criação, já cozido, há cerca de 0,59 grama de EPA e 1,24 grama de DHA. Na mesma referência, uma porção de sardinha enlatada em molho de tomate, escorrida e com peso semelhante, contém cerca de 0,45 grama de EPA e 0,74 grama de DHA.

Entre as fontes vegetais, uma colher de sopa de óleo de linhaça fornece aproximadamente 7,26 gramas de ALA, enquanto 28 gramas de nozes contêm cerca de 2,57 gramas. Os valores são referências da base norte-americana e podem variar conforme o produto e a preparação. Eles ilustram por que não basta comparar alimentos pelo peso total: é preciso considerar qual ácido graxo cada um fornece.

Nesse contexto, peixes podem entrar em refeições com arroz, feijão e legumes, enquanto chia e linhaça podem ser adicionadas a frutas, iogurtes ou preparações caseiras. Nozes também podem acompanhar saladas e lanches. Já os óleos vegetais podem ser utilizados no preparo dos alimentos, respeitando as características de cada produto e as orientações de uso.

Para quem não consome peixe, as fontes vegetais continuam sendo opções relevantes de ALA. Entretanto, como a conversão desse ácido graxo em EPA e DHA é limitada, uma alimentação baseada exclusivamente em vegetais exige atenção à composição geral da dieta, sobretudo quando há necessidades nutricionais específicas.

Por que a variedade da alimentação importa?

Incluir diferentes fontes de ômega 3 permite obter ácidos graxos distintos e ampliar a variedade nutricional das refeições. A escolha não precisa se concentrar em um único alimento: peixes, sementes, oleaginosas e óleos vegetais têm características próprias e podem ocupar espaços diferentes no cardápio.

Ao pensar na combinação desses alimentos, vale considerar como diferentes fontes contribuem para a ingestão de ácidos graxos ômega 3. Conhecer as características do ômega 3 epa dha e do ALA, presente em fontes vegetais, ajuda a compreender o papel de cada grupo alimentar e a importância de variar os ingredientes ao longo da semana.

A revisão The influence of dietary and supplemental omega-3 fatty acids on the omega-3 index: A scoping review, publicada na Frontiers in Nutrition, analisou 58 estudos em seres humanos e constatou que muitas das intervenções avaliadas elevaram o índice de ômega 3 no organismo. Entre os protocolos estudados, a suplementação com EPA e DHA por pelo menos 12 semanas foi associada a aumentos desse índice, mostrando que a ingestão e a duração do consumo influenciam os resultados.

Isso não significa, porém, que seja necessário recorrer a suplementos de rotina. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) define suplementos alimentares como produtos destinados a complementar a alimentação de pessoas saudáveis. Eles não substituem uma dieta equilibrada e seu uso deve ser avaliado com orientação de um profissional de saúde.

Dentro disso, a recomendação brasileira parte de uma perspectiva ainda mais ampla. O Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde, orienta que alimentos in natura ou minimamente processados formem a base da alimentação. A publicação valoriza a diversidade de ingredientes, o preparo das refeições e a redução do consumo de ultraprocessados.

No caso do ômega 3, essa orientação ajuda a transformar a informação nutricional em escolhas cotidianas. Conhecer as fontes de ALA, EPA e DHA permite variar os ingredientes e compreender o que cada grupo oferece, respeitando os hábitos alimentares e as necessidades individuais. A variedade, assim, é o caminho para construir uma alimentação que contemple diferentes nutrientes sem depender de uma única fonte.

Com entrada gratuita, feira reúne música ao vivo, artesanato, gastronomia e recreação infantil das 18h às 21h

O Duo Toccata é a atração musical do Bulixo do Sesc Rondonópolis nesta quinta-feira (22). Das 18h às 21h, o público poderá aproveitar um repertório de MPB e pop, conhecer o trabalho de artesãos da região e experimentar as opções gastronômicas da tradicional feira cultural. A entrada é gratuita, com classificação livre e programação para toda a família.

Nesta edição, dez artesãos participam com produtos que incluem cerâmica artesanal personalizada, peças de decoração e perfumaria, objetos feitos com materiais reciclados, acessórios, artigos em tecido, crochê, costura e lettering. Também estarão disponíveis laços e tiaras infantis, peças em MDF, toalhas bordadas, sabonetes com decoupage, vidros decorados e artigos religiosos.

Ao aproximar os visitantes dos produtores locais, o Bulixo valoriza o trabalho manual e incentiva a economia criativa. A feira oferece espaço para a comercialização de peças que expressam a criatividade e a identidade cultural mato-grossense, além de dar visibilidade a práticas de reaproveitamento de materiais.

Na gastronomia, os visitantes encontrarão doces como pudins, geladinhos gourmet, carolinas, alfajores, bombons, palhas italianas e brownies. Entre as opções salgadas estão espetinhos com acompanhamentos, comida caseira, milho e derivados, saladas, sanduíches fit, pão com mortadela, smash burger, paulistinha e pastel frito na hora.

A programação conta ainda com o espaço recreativo Kids, que oferece diversão para as crianças e completa a noite de lazer para toda a família.

A iniciativa do Sesc-MT contribui para a geração de renda de artesãos, produtores e empreendedores, além de fortalecer o Bulixo como ponto de encontro cultural em Rondonópolis. A ação integra a atuação do Sesc no Sistema Comércio, liderado nacionalmente pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC).

Sobre o Sesc-MT    

O Serviço Social do Comércio (Sesc-MT) é uma entidade privada, financiada com as contribuições do empresariado, sem ônus para os empregados, ou a utilização de recursos públicos. A entidade é filiada à Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), sob o comando de José Roberto Tadros.

Desde 1947, o Sesc-MT promove ações de saúde, lazer, educação, cultura e assistência, com o objetivo de fornecer o bem-estar social e a qualidade de vida dos trabalhadores do Comércio de Bens, Serviços e Turismo, de seus familiares e da comunidade em geral em Mato Grosso.

Atualmente, o Sesc-MT administra 22 unidades fixas no estado e seis unidades móveis que circulam pelos municípios.

Com o tempo seco e as altas temperaturas, a Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Defesa Civil orienta pais e responsáveis a redobrarem os cuidados com os pequenos. A atenção deve ser maior durante passeios, brincadeiras ao ar livre e deslocamentos de carro, já que as crianças podem desidratar e ter a temperatura corporal elevada mais rapidamente.

A primeira recomendação é manter a hidratação ao longo do dia, oferecendo água várias vezes, mesmo quando a criança não pedir. Também é indicado optar por roupas leves e claras, evitar o sol forte, principalmente entre 10h e 16h, e escolher horários mais frescos para atividades físicas e brincadeiras.

“Com as crianças, principalmente as menores, a prevenção precisa ser redobrada. É importante oferecer bastante água, usar roupas leves, evitar o sol forte e nunca deixar a criança sozinha dentro do veículo, mesmo por pouco tempo. Se houver sinais como sonolência, fraqueza ou dificuldade para andar e falar, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente”, orienta o secretário de Defesa Civil, coronel Alessandro Borges.

Durante os passeios, a orientação é manter os ambientes ventilados e evitar que o vento de ventiladores ou aparelhos de ar-condicionado fique diretamente sobre a criança. Na alimentação, a preferência deve ser por refeições leves e frutas com bastante água, como melancia, melão, laranja e mamão.

Ainda de acordo com a Defesa Civil, outro cuidado importante é com os bebês. A orientação é que o carrinho não seja coberto com mantas ou tecidos para proteger do sol, pois isso pode aumentar a temperatura interna. Também reforça que crianças nunca devem ficar sozinhas dentro do carro, nem mesmo por poucos minutos, já que o interior do veículo pode esquentar rapidamente.

Em caso de suspeita de insolação, é importante levá-la para um local fresco, retirar o excesso de roupa e buscar atendimento de emergência.

Avaliação definirá os dez finalistas que receberão treinamento prático de voo e habilitação profissional gratuita

Os 20 estudantes da Rede Estadual que participam do Programa Estadual de Formação de Pilotos Civis – Decolando começam a se preparar para a banca teórica oficial da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), etapa que definirá os 10 participantes com melhor desempenho para avançar na formação. O programa oferece aos alunos a oportunidade de iniciar a preparação para a carreira de piloto civil. A etapa atual ocorre após a conclusão do Curso Teórico de Piloto Privado, no último sábado (17.10).

Iniciadas em junho deste ano, as aulas abordaram conteúdos técnicos da aviação civil e prepararam os participantes para os desafios da formação aeronáutica.

O encerramento do curso foi marcado pela realização de um simulado da Banca Teórica Oficial da Anac, aplicado no sábado (17). A atividade contemplou cinco disciplinas da formação: Regulamentos de Tráfego Aéreo, Meteorologia, Navegação Aérea, Teoria de Voo e Conhecimentos Técnicos de Aeronaves.

Durante a formação, os estudantes também tiveram contato com profissionais da aviação, conheceram aeronaves e aprenderam conteúdos técnicos que até então não faziam parte de sua rotina.

Para Esther Senna, estudante e participante do projeto, uma das experiências mais marcantes foi a oportunidade de conhecer uma aeronave de perto e acompanhar o trabalho dos profissionais do Centro Integrado de Operações Aéreas (Ciopaer). “É algo que eu nunca vou esquecer e que vou levar para o resto da minha vida”, relata.

O aprendizado também exigiu dedicação para compreender disciplinas e conteúdos novos para os participantes. Segundo Esther, o apoio dos instrutores foi fundamental para superar as dificuldades e ampliar o interesse pela aviação.

Além dos conhecimentos técnicos, a formação contribuiu para desenvolver habilidades que a estudante considera essenciais para a profissão, como disciplina, autocontrole e capacidade de avaliar riscos.

“Tem um ditado na aviação que fala: na dúvida, arremeta. Então, se a gente está pensando em fazer alguma coisa, tem que analisar as consequências”, destaca. Para Esther, a experiência reforçou a importância de tomar decisões com responsabilidade, considerando que, na aviação, erros e negligências podem colocar vidas em risco.

Segundo Lucas Cardoso, também participante do programa, a formação ampliou sua visão sobre as possibilidades de atuação na aviação civil e influenciou seus planos profissionais. Antes interessado em outra carreira, Lucas passou a considerar a aviação comercial como seu objetivo para o futuro.

“Descobrir o quanto a aviação é uma área grande, com muito espaço para desenvolvimento, foi algo que me marcou bastante”, afirma. Segundo ele, o contato com esse universo também revelou possibilidades que ainda não conhecia despertando o interesse pela carreira.

A dedicação ao curso, no entanto, exigiu mudanças na rotina. Lucas relata que os deslocamentos e a necessidade de conciliar a formação teórica com as aulas na escola também tornaram os dias mais longos.

Além do aprendizado técnico, o estudante destaca os vínculos construídos com os demais participantes ao longo da formação. Para ele, a convivência entre os 20 integrantes da turma tornou a experiência ainda mais significativa.

Agora, os estudantes darão início a preparação para a Banca Teórica Oficial da Anac. A avaliação classificará 10 estudantes com as melhores pontuações e que vão prosseguir para as próximas fases do programa, que contemplam a avaliação médica aeronáutica e, posteriormente, a formação prática de voo.

Programa Estadual de Pilotos Civis – Decolando

O Programa Estadual de Formação de Pilotos Civis – Decolando é uma iniciativa do Governo de Mato Grosso, desenvolvida em parceria entre a Secretaria de Estado de Educação (Seduc-MT), a Secretaria de Estado de Segurança Pública (Sesp-MT) e a Secretaria de Estado de Assistência Social e Cidadania (Setasc-MT).

A ação oferece formação aeronáutica gratuita a estudantes da Rede Estadual, com foco na ampliação das oportunidades de qualificação profissional e no acesso à aviação civil.

Com duração estimada de até 24 meses, o programa prevê formação para obtenção das licenças de Piloto Privado de Avião (PP) e Piloto Comercial de Avião (PC), além de habilitações para voo por instrumentos e multimotor e capacitação em inglês aeronáutico. A continuidade dos participantes depende do cumprimento das etapas e dos critérios previstos para a formação.

Estabelecimentos do estado concentram 267 marcas vinculadas aos registros de cerveja, segundo dados do Anuário da Cerveja 2026

Mato Grosso conta com 29 cervejarias registradas, responsáveis por 231 produtos e 267 marcas vinculadas aos registros de cerveja. Os dados fazem parte do Anuário da Cerveja 2026, realizado pelo Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa) e pela Embrapa Territorial, com apoio do Sindicato Nacional da Indústria da Cerveja (Sindicerv) e de outras entidades do setor.

Os números representam uma média de 8 produtos registrados por cervejaria no estado. No cenário nacional, a média é de 22,6 produtos por estabelecimento.

Em relação às marcas vinculadas aos registros de cerveja, Mato Grosso apresenta média de 9,2 por cervejaria. O Anuário explica que um mesmo registro de produto pode contemplar mais de uma marca comercial, desde que as cervejas tenham a mesma composição e, consequentemente, a mesma denominação legal.

Os dados ajudam a dimensionar a presença da atividade cervejeira em Mato Grosso e mostram a variedade de produtos e marcas associados aos estabelecimentos instalados no estado.

Mato Grosso integra um Centro Oeste que reúne 98 cervejarias, o equivalente a 5% dos estabelecimentos registrados no país. Em 2025, as cervejarias da região declararam produção de 1,054 bilhão de litros, correspondente a 6,7% do volume nacional.

Ao todo, o Brasil possui 1.954 cervejarias registradas e 44.212 registros de produtos. O país também contabiliza 56.170 marcas associadas aos registros de cerveja.

Para o Sindicerv, a leitura regional dos dados do Anuário contribui para dimensionar as diferentes características da cadeia cervejeira brasileira. Em Mato Grosso, os números mostram a presença de 29 estabelecimentos e um portfólio formado por 231 produtos registrados e 267 marcas vinculadas a esses registros.