Por Luciana e Euclides Torezan

Sempre acreditamos que viajar é uma das experiências mais transformadoras que podemos viver, e conhecer novas culturas, experimentar sabores, encontrar pessoas, descobrindo lugares que antes só conhecíamos pelos livros ou filmes, nos fazia voltar para casa diferentes. Foi essa paixão que nos levou a compartilhar nossas experiências e, mais tarde, a transformar o turismo em nosso negócio. Mas, ao longo dessa jornada, aprendemos que empreender a partir de algo que amamos exige muito mais do que entusiasmo.

Em 2016, criamos o Casal a Bordo para dividir nossas viagens por meio de um blog, um canal no YouTube e redes sociais. Queríamos inspirar outras pessoas a conhecer o mundo e mostrar que era possível sair do planejamento e transformar a vontade de viajar em experiências reais. Com o tempo, percebemos que nosso público buscava ajuda para escolher destinos, organizar roteiros, encontrar hospedagens e tomar decisões mais seguras. Foi assim que identificamos uma oportunidade de negócio e, em 2020, abrimos nossa agência de viagens.

A decisão nasceu da união entre uma paixão antiga e uma necessidade concreta do mercado, pois, já tínhamos experiência em planejar viagens, e essas experiências nos fizeram compreender o valor de contar com profissionais que conhecem os destinos, orientam as escolhas e estão disponíveis quando algo não sai como esperado.

Uma das principais lições que aprendemos é que gostar de viajar é diferente de trabalhar com turismo. Quando organizamos a viagem de outra pessoa, assumimos uma responsabilidade muito maior. Estamos lidando com expectativas, investimentos e sonhos que, em muitos casos, foram planejados e aguardados durante anos. Por isso, não basta indicar um hotel bonito ou um passeio conhecido, é preciso entender o perfil do viajante, as necessidades, as possibilidades financeiras e aquilo que ele realmente espera da experiência. Uma recomendação inadequada pode comprometer toda uma viagem.

No turismo, essa preparação se torna ainda mais importante diante dos imprevistos. Lembramos de uma família que viajou para Nova York e Orlando durante o inverno, para conhecer a neve, mas, uma forte nevasca em Nova York provocou o cancelamento do voo, fechamento de atrações, sendo preciso reorganizar os planos. Conseguimos ajustar o roteiro e eles puderam aproveitaram a viagem. Após viver a sonhada experiência de conhecer a neve, uma das crianças disse para a mãe que parecia estar vivendo um sonho dentro de um filme.

Essa situação nos marcou porque mostrou que nosso trabalho não termina quando a venda é concluída, porque é justamente quando surgem dificuldades que o acompanhamento e conhecimento em todos os processos faz diferença. Não temos como impedir todos os imprevistos, mas podemos nos preparar para responder a eles com agilidade e compromisso.

Ao longo dessa trajetória, conquistamos reconhecimento no setor, com destaque na comercialização de produtos Disney e Universal, na atuação com a Azul Viagens com o recebimento do prêmio Arara Azul por três anos consecutivos. Em agosto de 2026, demos mais um passo com a Loja Azul Viagens Cuiabá. Essas conquistas representam avanços importantes, mas também aumentam nossa responsabilidade de manter a qualidade e a confiança que buscamos construir desde o início.

Se pudéssemos destacar um conselho para quem deseja empreender é que não se pode confundir amar uma atividade com estar preparado para administrá-la, visto que a paixão dá coragem para começar e energia para continuar, mas são o planejamento, a disciplina do aprendizado contínuo e a capacidade de ouvir o cliente que ajudam um negócio a permanecer de pé.

Continuamos acreditando que viajar transforma vidas. É essa convicção que nos move, mas hoje sabemos que, por trás de cada experiência bem-sucedida, existe muito trabalho, estudo e dedicação. Nosso maior propósito é ajudar outras pessoas a realizar seus sonhos com tranquilidade e confiança. Afinal, transformar uma paixão em negócio não significa apenas viver daquilo que amamos, mas assumir o compromisso de fazer a diferença na vida de quem confia em nosso trabalho.

Luciana e Euclides Torezan são empresários, proprietários da loja Azul Viagens Cuiabá e da Casal a Bordo Viagens


Vistorias técnicas avaliaram estradas e identificaram gargalos e avanços na infraestrutura regional

A Comissão de Logística da Associação dos Produtores de Soja e Milho de Mato Grosso (Aprosoja MT) realizou, entre os dias 19 e 23 de outubro, uma série de vistorias técnicas nas rodovias estaduais e federais do leste de Mato Grosso, abrangendo importantes corredores logísticos dos núcleos de Paranatinga, Canarana, Querência, Araguaia-Xingu, Água Boa e Gaúcha do Norte. Ao todo, foram aproximadamente 1.890 quilômetros de rodovias vistoriadas, em um percurso total de 3.200 quilômetros.

O levantamento contemplou trechos das rodovias MT-109, MT-110, MT-243, MT-322, MT-412, MT-430, MT-437, MT-326, MT-240, MT-020, MT-427 e MT-129, além da BR-158. Durante o percurso, a equipe acompanhou obras de pavimentação e restauração, avaliou as condições de conservação das rodovias e identificou trechos que demandam intervenções de manutenção e melhorias na infraestrutura.

A equipe também verificou o trecho não pavimentado da BR-158, considerado um dos principais gargalos logísticos da região. São mais de 100 quilômetros sem pavimentação na região da Terra Indígena Marãiwatsédé, onde as condições de trafegabilidade, especialmente durante o período chuvoso, dificultam o transporte de insumos e o escoamento da produção de soja e milho. A conclusão das obras de implantação e pavimentação do Contorno Leste é fundamental para superar esse gargalo e melhorar as condições de transporte na região.

Para o vice-presidente Norte e coordenador da Comissão de Logística da Aprosoja MT, Diogo Balistieri, o monitoramento permite identificar as necessidades de infraestrutura em regiões com potencial agrícola, mas que ainda enfrentam dificuldades de acesso e transporte.

“Percorremos aproximadamente 3.200 quilômetros pelas regiões do Araguaia e do Xingu e identificamos importantes demandas de infraestrutura. Apesar do grande potencial agrícola dessas regiões, ainda existem dificuldades logísticas que encarecem o transporte de insumos e o escoamento da produção, impactando diretamente os custos dos produtores rurais”, pontuou.

Além de identificar os problemas, a vistoria também permitiu acompanhar obras e melhorias em andamento em diferentes trechos. Diogo Balistieri destacou intervenções em rodovias que representam alternativas importantes para o deslocamento de insumos e o escoamento da produção, mas ressaltou que ainda é necessário avançar para que a infraestrutura acompanhe o crescimento agrícola da região.

“Observamos avanços importantes, como as obras de pavimentação da MT-110, entre Canarana e Querência; da MT-109, entre Espigão do Leste e Canabrava do Norte; da MT-430, em direção à Vila Carmelita; e da MT-326, na região de Nova Nazaré, fundamental para o transporte de calcário de Cocalinho. Nosso trabalho é acompanhar essas intervenções, identificar as necessidades de melhorias e levar as informações técnicas aos órgãos competentes. A infraestrutura precisa acompanhar o crescimento da produção agrícola para garantir mais segurança e competitividade aos produtores”, destacou Balistieri.

Na região de Querência, uma das principais perspectivas de melhoria da infraestrutura logística é a consolidação de uma rota alternativa à BR-158, pelo lado oeste, por meio das rodovias estaduais MT-110, entre Canarana e Querência, e MT-109, passando por Espigão do Leste e seguindo até Canabrava do Norte, com posterior conexão ao eixo da BR-158. Essa ligação já conta com trechos pavimentados e obras em andamento, enquanto outros segmentos ainda estão em fase de projeto pelo Governo do Estado. Para o vice-presidente Leste da Aprosoja MT, Lauri Pedro Jantsch, a conclusão desse corredor será fundamental para ampliar as alternativas de transporte e reduzir as dificuldades enfrentadas pelos produtores rurais, especialmente durante o período chuvoso.

“Essa ligação rodoviária é de grande importância para a logística da nossa região, pois representa uma nova alternativa para o escoamento da produção. Atualmente, ainda enfrentamos dificuldades na BR-158, principalmente no trecho não pavimentado, que durante o período chuvoso pode apresentar restrições ao transporte de cargas. Com a conclusão das obras de pavimentação das rodovias MT-110 e MT-109, teremos uma nova opção de trajeto pavimentado, proporcionando melhores condições de transporte durante todo o ano e contribuindo para a competitividade e a rentabilidade dos produtores rurais da região”, destacou Lauri.

Já em Canarana, o acompanhamento das condições das rodovias também apontou a necessidade de manutenção contínua e melhorias na qualidade da infraestrutura existente. O vice-presidente Leste da Aprosoja MT, Diego Dall Asta, chama a atenção para as condições do pavimento e a falta de acostamentos adequados em alguns trechos, fatores que podem comprometer a segurança de quem utiliza as estradas.

“Nas rodovias MT-326 e MT-020, observamos melhorias recentes no pavimento e na sinalização, especialmente com o início da cobrança de pedágio. Entretanto, ainda existem pontos que demandam intervenções, principalmente relacionados à conservação do pavimento e às condições dos acostamentos. Em alguns trechos, essas características podem comprometer a segurança dos usuários, especialmente dos veículos de carga. Por isso, é fundamental acompanhar a execução das melhorias previstas e o cumprimento dos cronogramas estabelecidos”, destacou Diego.

As informações levantadas durante as vistorias serão consolidadas em relatórios técnicos e encaminhadas aos órgãos competentes, com o objetivo de subsidiar o acompanhamento das obras e das demandas de manutenção, conservação e melhorias identificadas ao longo dos trechos vistoriados, fortalecendo a atuação institucional da Aprosoja MT em busca de melhores condições de infraestrutura rodoviária.

O monitoramento integra o trabalho contínuo da Comissão de Logística da Aprosoja MT, que realiza vistorias técnicas em rodovias estaduais, federais e nos principais corredores logísticos de todas as regiões produtoras de Mato Grosso. Por meio desse acompanhamento, a entidade busca contribuir para que as demandas dos produtores rurais sejam consideradas no planejamento e na execução dos investimentos em infraestrutura, promovendo mais segurança, eficiência no transporte e competitividade à produção agrícola mato-grossense.


Governo de Mato Grosso participa da WTM London 2026 e busca ampliar a presença de seus destinos no mercado internacional

O Estado de Mato Grosso está entre os destinos brasileiros apresentados na World Travel Market (WTM) London 2026, uma das principais feiras de turismo do mundo, realizada de 3 a 5 de novembro, em Londres, no Reino Unido. Representado por duas servidoras da Secretaria de Estado de Desenvolvimento Econômico (Sedec), o Estado participa do estande do Brasil, onde apresenta seus atrativos a operadores de turismo, companhias aéreas e potenciais visitantes estrangeiros.

Além delas, também estão presentes quatro empresários comercializando atrativos dos municípios de Poconé, Chapada dos Guimarães, Campo Novo do Parecis, São José do Rio Claro e Nobres.

O Pantanal é um dos principais destaques da divulgação, especialmente pelo interesse internacional em experiências de natureza, como observação de aves e avistamento de animais silvestres. A Amazônia mato-grossense também integra a promoção, ampliando as opções de roteiros para turistas interessados em biodiversidade e ecoturismo.

A WTM reúne representantes de 182 países e movimenta aproximadamente 2,8 bilhões de libras em negócios para o setor. Para Mato Grosso, a participação representa uma oportunidade de fortalecer o relacionamento com operadores internacionais e ampliar a comercialização de destinos turísticos do Estado.

A superintendente de Políticas e Promoção de Turismo da Sedec, Aline Fonseca de Campos, destaca que a presença em eventos internacionais faz parte da estratégia de ampliar a visibilidade de Mato Grosso e transformar o interesse pelos atrativos naturais em oportunidades para o setor.

“Temos destinos com características únicas e um potencial enorme para atrair visitantes de outros países. Nosso trabalho é aproximar Mato Grosso das operadoras internacionais, fortalecer nossos empresários e fazer com que esse interesse se transforme em mais turistas, negócios e empregos”, afirma.

Além do turismo de natureza, Mato Grosso apresenta perspectivas para o segmento de eventos, impulsionado pela construção do Parque Novo Mato Grosso, em Cuiabá.

Segundo a turismóloga Juliana Fisher, que também representa o Estado na WTM Londres, o empreendimento deverá ampliar a capacidade de receber competições esportivas e grandes eventos, com potencial para estimular também a visitação a destinos próximos, como Chapada dos Guimarães, Nobres e outros municípios da Baixada Cuiabana.

“A estratégia é aproveitar o fluxo de visitantes atraídos pelos eventos para incentivar a permanência por mais dias no Estado, movimentando hotéis, restaurantes, agências de turismo e outros serviços”.


Gratuita e com vagas limitadas, a atividade será ministrada por Alicce Oliveira, nos dias 12, 13 e 14 de novembro

A Biblioteca Pública Estadual Estevão de Mendonça, vinculada à Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer (Secel-MT), está com inscrições abertas para a Oficina de Formação de Contadores de Histórias (formulário aqui), que será realizada gratuitamente nos dias 12, 13 e 14 de novembro, na Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT), em Cuiabá. As vagas são limitadas, e as inscrições podem ser feitas até 10 de novembro.

A atividade será ministrada pela narradora, atriz e escritora Alicce Oliveira e abordará técnicas e possibilidades da contação de histórias como ferramenta de incentivo à leitura, expressão artística e formação de novos leitores.

Durante os três dias de formação, serão trabalhadas as possibilidades da contação de histórias como prática cultural e educativa, estimulando a criatividade, a imaginação, a oralidade e a expressão artística. A proposta também busca contribuir para a formação de multiplicadores que possam desenvolver atividades de contação de histórias em bibliotecas, escolas, espaços culturais e outros ambientes de aprendizagem.

A iniciativa tem como objetivo proporcionar aos participantes conhecimentos e experiências sobre a arte de contar histórias, reconhecendo a narrativa oral como uma importante ferramenta de incentivo à leitura, valorização da literatura e transmissão de conhecimentos.

De acordo com a gerente da Biblioteca Estevão de Mendonça, Elienes Moreira, a oficina integra as ações voltadas à promoção do livro, da leitura e da literatura.

“Como Biblioteca Pública, temos o compromisso de promover iniciativas que valorizem a leitura e preparem multiplicadores capazes de levar a magia das histórias aos mais diversos espaços da sociedade. Afinal, formar contadores de histórias é também contribuir para formar novos leitores”.

Elienes destaca ainda que a contação de histórias cria vínculos entre as pessoas e a literatura, ampliando as práticas de incentivo à leitura. “A arte de contar histórias é muito mais do que transmitir narrativas, é despertar a imaginação, emocionar, estimular a criatividade e aproximar as pessoas do universo da literatura”, complementa.

A Oficina de Formação de Contadores de Histórias conta com o apoio da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT), que disponibilizou o Auditório do Instituto de Educação (IE) para a realização da oficina, fortalecendo a integração entre as instituições na promoção de ações culturais e educativas.

Programação

A oficina será realizada no Auditório do Instituto de Educação (IE) da UFMT, nos seguintes dias e horários:
12 de novembro: das 8h às 12h e das 14h às 17h;
13 de novembro: das 8h às 12h e das 14h às 17h;
14 de novembro: das 8h às 12h

As inscrições podem ser feitas de 5 a 10 de novembro pelo formulário disponível no site https://www.secel.mt.gov.br/eventos-culturais

Mais informações pelo e-mail bibliotecaestadual@secel.mt.gov.br ou pelo telefone/whatsApp (65) 98174-0232.


O talento esportivo de Várzea Grande ganha destaque com a convocação da jovem Isis Cruz, de 16 anos, para integrar a Seleção Mato-grossense Feminina Cadete de Handebol. Moradora do bairro Cristo Rei, a atleta se prepara para representar Mato Grosso no Campeonato Brasileiro de Seleções, que será realizado entre os dias 23 e 28 de novembro, em São Sebastião do Paraíso, Minas Gerais.

Após três anos de dedicação às quadras, Isis alcança uma importante conquista em sua trajetória esportiva. A convocação reconhece seu desempenho, disciplina e comprometimento com o handebol, além de abrir novas oportunidades para o desenvolvimento de sua carreira no esporte.

A atleta viajará para Minas Gerais para participar da competição nacional, na qual terá a oportunidade de representar o Estado ao lado das demais convocadas para compor a equipe mato-grossense.

“Meu maior sonho é conseguir jogar pela Seleção Brasileira ou ser contratada por um grande clube, podendo viajar para vários lugares e fazer aquilo que amo”, destacou Isis.

O professor Advan Moraes, que acompanha a trajetória esportiva da estudante, ressalta que a evolução de Isis no handebol é resultado de um processo que envolve dedicação, continuidade e comprometimento.

“A trajetória da Isis demonstra a importância do comprometimento e da persistência. A convocação para a seleção estadual é um reconhecimento ao esforço dela e mostra aos demais estudantes que é possível estabelecer objetivos e trabalhar para alcançá-los. Nosso papel é incentivar o desenvolvimento técnico, mas também contribuir para a formação de jovens confiantes, responsáveis e preparados para enfrentar desafios dentro e fora das quadras”, afirmou o professor.

Os pais da atleta, Celma Souza e Luiz Carlos, ficaram surpresos com a convocação e felizes pela conquista da filha.

“A primeira convocação é motivo de muito orgulho e felicidade para nós. Sabemos de toda a dedicação, dos esforços e da determinação dela para conquistar seu espaço. Independentemente do resultado desta competição, ela já é uma campeã pela trajetória que construiu até aqui. Estamos felizes por essa conquista e prontos para apoiá-la nas próximas competições, acompanhando de perto”, destacaram.

Para a secretária municipal de Educação, Cultura, Esporte e Lazer, Maria Fernanda Figueiredo, a conquista da atleta é motivo de orgulho para Várzea Grande e demonstra o potencial dos talentos esportivos do município, que encontram no esporte um caminho de aprendizado, superação e realização de sonhos.

Maria Fernanda também desejou sucesso à jovem nesta nova etapa da trajetória esportiva.

“Que a nossa atleta Isis Cruz consiga se destacar no grupo e que, juntamente com a Seleção de Mato Grosso, alcance resultados expressivos e conquiste um lugar no pódio”, desejou a secretária.


Iniciativa visa arrecadar recursos para manter o atendimento a mais de 700 famílias, 80 crianças e idosos em situação de vulnerabilidade em Cuiabá

O espírito e o aroma natalino já se fazem presentes em Mato Grosso com o lançamento oficial da 12ª edição da campanha Panetone do Bem, promovida pela instituição socioassistencial Seara de Luz. Disponível nos sabores chocolate e frutas, o produto alia a tradição das festas de fim de ano à responsabilidade social. Para esta edição, a instituição fixou a meta de comercializar 45 mil unidades, garantindo a manutenção de ações sociais que beneficiam diretamente mais de 700 famílias com cestas básicas, 80 crianças da Creche Nina Zaque e idosos acolhidos na Vila de Luz.

A iniciativa atua como o principal fôlego financeiro para a continuidade dos projetos desenvolvidos pela entidade ao longo de quase três décadas.

“O Panetone do Bem é fundamental para a sustentação das nossas obras sociais durante todo o ano, atendendo a uma comunidade vulnerável que necessita de acolhimento e auxílio contínuo. Qualquer pessoa e empresa, seja em Mato Grosso ou de outros estados — como já vem ocorrendo —, pode adquirir e colaborar”, destaca a presidente da Seara de Luz, Elione Almeida.

“Trata-se de algo que vai além de um símbolo natalino. É um presente refinado, embalado em uma caixa especial pronta para presentear, recheada do sabor da solidariedade para com nossos irmãos que buscam uma vida mais digna”, completa a presidente.

Impacto direto e transformação social

Idealizada há 12 anos, a campanha transforma a compra de um item festivo em nutrição e dignidade para centenas de pessoas assistidas pela instituição em Cuiabá.

De acordo com a juíza Rosi Borba, voluntária da instituição e uma das idealizadoras do projeto, a aquisição de cada item gera um impacto direto e mensurável na comunidade:

“Cada panetone adquirido garante a alimentação de uma pessoa assistida por dois dias — sejam crianças, adultos ou idosos. É com esse recurso que conseguimos manter vivo um trabalho social que já soma 26 anos de história. Não é um panetone qualquer; é um produto com elevado valor social, em que o consumidor se engaja diretamente na preservação de vidas.”

Meta audaciosa e embalagem para presente

A estimativa de atingir a marca de 45 mil unidades vendidas fundamenta-se na consolidação da marca e no engajamento do público mato-grossense ao longo dos anos.

Além do impacto social, o Panetone do Bem foi concebido para ser uma opção prática e sofisticada de presente corporativo e pessoal. A embalagem estilizada dispensa pacotes adicionais, facilitando o envio por empresas e pessoas físicas.

Como adquirir o Panetone do Bem

Com o objetivo de facilitar o acesso dos apoiadores, a Seara de Luz estruturou múltiplos canais de venda presenciais e digitais, com opções de pagamento via PIX, cartão de débito e cartão de crédito.

1. Canais Digitais e Telefônicos:

Loja Virtual: https://loja.searadeluz.org.br/#produtos (Com emissão automática de recibo eletrônico via QR Code e cadastro simplificado para Nota Fiscal para Pessoas Jurídicas e Físicas).

•Atendimento Direct / WhatsApp: (65) 99981-6675.

2. Pontos de Venda Presenciais:

•Sede da Seara de Luz: Rua 62, nº 125, Bairro Boa Esperança, Cuiabá-MT (Segunda a sexta-feira, das 9h às 18h).
•Sede de Voluntários: Rua 60, nº 46, Bairro Boa Esperança.
•Bazar Wanda Levy: Rua Maximina, Quadra 05 Lote 60, Colina Verde, Pólo – Osmar Cabral, Cuiabá – MT.
•Supermercados Big Lar (Unidades Santa Rosa / Miguel Sutil e Jardim das Américas): Miguel Sutil – sábado das 08h às 20h – Domingo das 08h às 13h. Jardim das Américas: sábado das 13h às 20h, domingo das 08 às 13h. Exceto o primeiro sábado do mês para os 2 pontos de vendas presenciais aos sábados e domingos, até as 13h.

3. Informações sobre Entregas e Retirada:

•Retirada Gratuita: Disponível na sede da instituição no Bairro Boa Esperança.
•Entrega Gratuita (Cuiabá e Várzea Grande): Aplicável para compras a partir de duas unidades, realizada exclusivamente às segundas-feiras.
•Entrega Expressa Local: Realizada via aplicativos de mobilidade/entregas (Uber ou plataformas similares), sob responsabilidade e custeio do comprador.
•Entregas Nacionais (Outros estados/municípios): Viabilizadas mediante frete via Correios ou transportadora credenciada, com custos a combinar com o adquirente.

SERVIÇO

•O quê: Lançamento da Campanha Panetone do Bem (12ª Edição) — Sabores Chocolate e Frutas.
•Objetivo: Arrecadação de fundos para a manutenção dos programas sociais da Seara de Luz.
Onde comprar: Site oficial (https://loja.searadeluz.org.br/#produtos), WhatsApp (65) 99981-6675, Sede da Seara de Luz e Supermercados Big Lar (finais de semana).
Realização: Associação Obras Sociais Seara de Luz


Produção mato-grossense participa da 32.ª edição de um dos principais festivais de teatro da África Lusófona. A circulação internacional é resultado de articulações realizadas no Mercado das Indústrias Criativas do Brasil (MICBR) 2025

O teatro de Mato Grosso atravessa o Atlântico e chega a Cabo Verde com o espetáculo Fubá Play, do Grupo Tibanaré, selecionado para integrar a programação da 32.ª edição do Festival Internacional de Teatro do Mindelo – Mindelact 2026. O evento acontece de 2 a 7 de novembro, na cidade do Mindelo, na ilha de São Vicente, sob o tema “Edição Raiz”, que propõe um diálogo entre as raízes culturais cabo-verdianas e as expressões artísticas contemporâneas.

A participação representa mais um passo na trajetória de internacionalização do grupo mato-grossense e é resultado de uma articulação iniciada no Mercado das Indústrias Criativas do Brasil (MICBR) 2025, realizado em Fortaleza (CE). Durante a rodada de negócios do evento, que conecta empreendedores culturais, compradores e profissionais do mercado criativo brasileiro e internacional, o espetáculo encontrou caminhos para ampliar sua circulação e alcançar novos públicos.

A presença do Grupo Tibanaré em Cabo Verde conta com o apoio do Governo do Estado de Mato Grosso, por meio da Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer (Secel-MT), responsável pelo apoio às passagens aéreas. O suporte é fundamental para viabilizar a participação, uma vez que o festival não custeia esse deslocamento. Um espetáculo em que o público decide os rumos da história Fubá Play é um espetáculo-game infantojuvenil que combina teatro físico, palhaçaria, projeção mapeada e interatividade em tempo real. Ambientada em uma casa-bolha
tecnológica, a criação apresenta um universo visual inspirado nos três biomas de Mato Grosso: Amazônia, Cerrado e Pantanal.

Dentro desse ambiente, o protagonista Fubá vive situações e desafios que dependem diretamente das escolhas do público. Por meio de dispositivos de votação, as crianças participam ativamente da narrativa, decidindo os caminhos da história. Cada votação influencia o comportamento do personagem, o ambiente projetado, a trilha sonora e os desdobramentos da cena.

A proposta transforma a plateia em parte essencial da experiência teatral, aproximando a linguagem das artes cênicas do universo dos jogos digitais. Mais do que assistir a uma história, o público experimenta as consequências de suas próprias decisões, em uma experiência que articula tecnologia, imaginação, humor e participação coletiva.

Ao transportar para o palco questões relacionadas aos biomas mato-grossenses, o espetáculo também aproxima crianças e jovens da diversidade ambiental de seu território, criando oportunidades de reflexão sobre as relações entre as pessoas e a natureza.

De Mato Grosso para o mundo

Esta será a segunda participação do Grupo Tibanaré no Mindelact. Na passagem anterior pelo festival, o grupo apresentou Fiu Fiu – Um encontro entre pássaros, espetáculo de teatro-dança sem linguagem verbal que explora, por meio do movimento e da imagem, os encontros e as relações entre dois pássaros.

O retorno a Mindelo, agora com uma criação que incorpora recursos tecnológicos e mecanismos interativos, evidencia a diversidade de linguagens desenvolvidas pelo grupo e sua busca por novas possibilidades de diálogo com públicos de diferentes culturas.

A trajetória internacional do Grupo Tibanaré também inclui a participação em feiras internacionais de artes cênicas no Chile e nos Estados Unidos, além de festivais realizados em países como Turquia, China, Chile e Angola, entre outros. Essa circulação tem contribuído para ampliar as redes de intercâmbio artístico do grupo e apresentar a produção cultural de Mato Grosso a diferentes públicos e contextos.

Reconhecido como um importante encontro das artes cênicas na África Lusófona, o Mindelact reúne artistas e companhias de diferentes países e promove o intercâmbio entre produções, linguagens e experiências teatrais. Em 2026, a edição “Raiz” reforça a importância da identidade cultural como ponto de partida para o diálogo com o mundo.

Para o Grupo Tibanaré, levar Fubá Play ao festival significa ampliar a presença da produção artística mato-grossense em circuitos internacionais, fortalecer redes profissionais e apresentar a públicos de outros países uma criação que nasce das referências culturais e ambientais de Mato Grosso, sem deixar de dialogar com questões contemporâneas compartilhadas por diferentes sociedades.

A participação também destaca a importância das políticas públicas de cultura e dos espaços de articulação profissional para a circulação de espetáculos brasileiros. A experiência no MICBR 2025 demonstra como os encontros entre artistas, produtores e agentes do mercado criativo podem gerar oportunidades concretas de internacionalização, enquanto o apoio institucional contribui para transformar essas conexões em presença efetiva nos palcos do mundo.

Equipe artística e técnica de Fubá Play

O espetáculo tem texto de Victor Cayres, direção e atuação de Jefferson Jarcem, produção executiva e iluminação de Fernanda Gandes, operação do dispositivo de votação de Vini Hoffmann, projeção e sonorização de Livia Freire e Amanda Homem, trilha sonora de Jhon Stuart e voz da Inteligência Artificial (IA) de Sarah Emily. A direção de arte e as ilustrações são de Amanda Homem; o motion design, as animações e o design de projeção são assinados pela Imagem Virtual Produções. Luiz Pitta responde pelo figurino e pela confecção do revestimento têxtil da Nave-Bolha. A concepção e o desenho cenográfico são de Jefferson Jarcem, e a construção da estrutura cenográfica da Nave-Bolha é da
Guimarães Comunicação Visual.

Sobre o Grupo Tibanaré

Fundado em 2006, em Mato Grosso, o Grupo Tibanaré desenvolve pesquisas e criações nas artes cênicas, articulando teatro, palhaçaria, dança e diferentes linguagens contemporâneas. Com uma trajetória marcada pela circulação nacional e internacional, o grupo investiga possibilidades de encontro entre arte, território, cultura popular e experimentação, construindo espetáculos para públicos diversos e ampliando a presença da produção mato-grossense em diferentes contextos culturais.


Nicholas, de 20 anos, e Renee Taborelli, de 18, conquistaram seis medalhas no 23º Campeonato Mundial de Karatê-Dô Tradicional, no Cairo. Resultado consolida a trajetória internacional dos atletas mato-grossenses, que representam o Brasil e carregam uma tradição familiar no esporte.

Dois irmãos cuiabanos colocaram Mato Grosso em destaque no cenário internacional do esporte. Nicholas Taborelli, de 20 anos, e Renee Taborelli, de 18, conquistaram juntos seis medalhas no 23º Campeonato Mundial de Karatê-Dô Tradicional, realizado no Cairo, no Egito. O resultado teve um significado especial para a família e para o esporte mato-grossense. Nicholas conquistou seu terceiro título mundial, tornando-se tricampeão da modalidade.

Representando a Seleção Brasileira, Nicholas encerrou a competição com quatro medalhas: uma de ouro, uma de prata e duas de bronze, em disputas nas modalidades Embu misto, Kumite individual, Embu masculino e Kumite por equipe. Já Renee conquistou duas medalhas de bronze, nas modalidades Embu masculino e Kumite por equipe, garantindo o terceiro lugar no campeonato.

A conquista no Egito marca mais um capítulo de uma trajetória internacional iniciada em 2022, quando os irmãos começaram a acumular medalhas em campeonatos mundiais. Nicholas já havia conquistado medalhas de ouro na Eslovênia, em 2022, e em Portugal, em 2024. Com o novo resultado no Cairo, ele chega ao terceiro título mundial.

A classificação dos atletas para o mundial foi resultado de um desempenho de destaque nos Campeonatos Brasileiros de 2025 e 2026. Os resultados obtidos nas competições nacionais contribuíram para garantir a convocação dos irmãos à Seleção Brasileira de Karatê-Dô Tradicional.

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No Egito, os atletas enfrentaram competidores de países como Romênia, Egito, Polônia, Inglaterra, Itália e Uzbequistão, em uma disputa que reuniu mais de 600 atletas de diferentes nacionalidades.

Na classificação geral por países, a Polônia ficou com o primeiro lugar, seguida pelo Egito e pelo Brasil, que também garantiu presença entre as principais delegações da competição.

TRADIÇÃO FAMILIAR

Por trás das conquistas internacionais existe uma história construída dentro de casa. Em Cuiabá, Nicholas e Renee fazem parte do Santoryu Dojo, onde são orientados pelo sensei Pery Taborelli, pai dos atletas. Os irmãos também são filiados à Federação de Karatê-Dô Tradicional de Mato Grosso (FKTMT), presidida pelo sensei Jean Luca.

A participação no mundial contou com o apoio da Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer de Mato Grosso (SECEL-MT), fundamental para viabilizar a presença dos atletas na competição internacional.

Emocionado, Pery Taborelli destaca o orgulho de acompanhar os filhos competindo juntos em alto rendimento, representando o Brasil e dando continuidade à tradição familiar no karatê.

“A sensação de ter dois filhos e vê-los competindo em altíssimo rendimento, defendendo a Seleção Brasileira e sendo medalhistas, é fantástica. É uma sensação indescritível, sobretudo porque eles estão competindo num esporte que eu os ensinei e estão mantendo um legado e uma tradição familiar. Eu fico extremamente satisfeito, feliz e orgulhoso em vê-los competindo juntos na mesma equipe, defendendo o nosso país e a história da nossa família. É fantástica a sensação. Estou muito honrado e orgulhoso dos meus filhos”, afirma o sensei.

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ESPORTE E ESTUDOS

Além da dedicação aos treinamentos e às competições de alto rendimento, os irmãos também conciliam a rotina esportiva com os estudos e a formação profissional.

Nicholas cursa o sexto semestre de Direito na Faculdade Fasipe e também atua como estagiário no Tribunal de Justiça de Mato Grosso (TJMT). Renee, por sua vez, está no terceiro ano do Ensino Médio na Escola Militar Tiradentes.

A trajetória dos dois demonstra como a dedicação ao esporte pode caminhar junto com a formação acadêmica, sem deixar de lado os compromissos pessoais e profissionais.

O MUNDIAL

Organizado pela International Traditional Karate Federation (ITKF), o 23º Campeonato Mundial de Karatê-Dô Tradicional foi realizado no Cairo, no Egito, reunindo delegações de mais de 40 países. A competição teve início na quarta-feira (28 de outubro) e foi encerrada na terça-feira (3 de novembro).

Os irmãos cuiabanos chegam ao Brasil no fim da tarde desta quarta-feira (4), trazendo na bagagem seis medalhas e mais um capítulo de destaque para o karatê mato-grossense.

Mais do que os resultados individuais, a conquista de Nicholas e Renee representa o reconhecimento de anos de treinamento, dedicação e incentivo familiar, levando o nome de Cuiabá e de Mato Grosso ao pódio de uma das principais competições internacionais da modalidade.
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Em mais de uma oportunidade prometi aqui neste espaço comentar sobre as questões espirituais envolvidas na onda da covid 19. Sempre fiquei em dúvida, porque o lado espiritual desse fenômeno acaba sendo disruptivo e poderia gerar discussões que não interessam.

Mas o movimento da pandemia foi tão grande e tão abrangente que imaginei que poderia arriscar, sem ser crucificado. Mas, se for, fazer o que?

De tempos em tempos o planeta sofre disrupções e muda. No caso da covid, houve uma diferença. Pegou o mundo inteiro desprevenido. Não poupou países de economia rica e nem os pobres.

No primeiro momento a sequência de sentimentos começou com a surpresa. Depois veio o medo. Depois veio o temor. Depois veio o pânico coletivo. E, por fim, vieram as mortes e a doença ao redor de cada um de nós no Brasil e no mundo. E o medo tornou-se um sentimento coletivo.

Os governos, a mídia, as ongs tão poderosas com opiniões sobre tudo. A economia. A política. Todos silenciaram. O vírus transformou-se na mais agressiva linguagem mundial. 2020 passou no pânico e em 2021 o vírus veio acalmar a sua fúria a partir de setembro

Porém, ninguém esperava que ao fim da fase aguda da pandemia, a próxima vítima fosse a economia. E ainda não imagina que a próxima vítima dos desdobramentos seja a seja a política. Traduzindo: o planeta corre o risco de ver não ficar pedra sobre pedra da civilização até aqui construída ao longo de milhares de anos. Sei que são afirmações arriscadas e fortes. Mas parece que não haverá caminhos diferentes.

Uma das etapas da pandemia em 2020 foram os lockdowns e o isolamento social no mundo inteiro. Gerou grande confusão na economia pelo descompasso entre a pouca demanda e depois a pouca oferta de produtos quando a demanda recomeçou, agora em 2021. De outro lado o perfil de consumo das pessoas mudou muito.

O que antes não tinha valor passou a ser valorizado. E o que era muito valorizado perdeu a importância. Isso significa completa transformação de quase todos os segmentos de produção e de consumo da economia mundial.

Volto ao início do artigo. Por detrás de tudo isso e de tudo o que aconteceu fica bem claro que houve um certo planejamento fora do controle humano. Era pra transformar o ser humano usando o próprio ser humano. As religiões certamente atribuirão a uma divindade. Os espiritualistas atribuirão a um governo espiritual do mundo.

Quem não se enquadrar, também não poderá negar que transformações desse tamanho e importância não seriam casuais. Faço parte da crença de que existe uma ordem espiritual por detrás de tudo isso que aconteceu. Não sinto a necessidade de dar-lhe um nome. Só a de respeitar essa ordem.

Ao final, o que importa é que o planeta mudou absurdamente e não voltará atrás. As pessoas mudaram e mudarão em progressão absurda. Outra coisa, pra encerrar: não importa se o ser humano acredita ou não em algum valor espiritual.

O que importa, afinal, é que o que tiver de acontecer, está acontecendo e vai acontecer muito mais. O centro dessa nova ordem será o planeta renascido e o ser humano reconstruído. Mas a compreensão será um pouco mais lenta. Pode demorar. Mas não tem volta. Quem planejou, planejou!

Onofre Ribeiro é jornalista em Mato Grosso.

 

Reprodução: Repórter MT


O lutador olímpico, Igor Queiroz, 19 anos, se tornou bicampeão pan-americano de luta greco-romana, na quinta-feira (10), na cidade de Oaxtepec, no México. O atleta é natural de Cuiabá e morador do bairro Tijucal.

Igor foi introduzido ao mundo das lutas aos 9 anos de idade, por influência do pai Pablo Queiroz, que além de cabeleireiro é lutador de jiu-jítsu. “Eu inseri o Igor de maneira lúdica no mundo das lutas. No entanto, dentre várias modalidades que ele treinou, acabou se identificando com a luta greco-romana”.

Há mais de 5 anos o cuiabano integra a equipe de lutadores olímpicos da Seleção Brasileira e atualmente é titular absoluto no time da luta greco-romana.

O atleta já foi campeão brasileiro, sulamericano e já ficou em terceiro lugar no campeonato mundial escolar, entre outras participações e premiações que recebeu ao longo dos mais de 20 países que já visitou por meio das competições.

O lutador, que usa o bordão “do Tijucal para o mundo”, ainda continua na tentativa de arrumar um patrocínio. Segundo o pai de Igor, o único apoio financeiro que o atleta recebe é dos próprios familiares.

Igor retorna a Cuiabá neste sábado, onde seguirá os treinos para as futuras competições.

 

Reprodução: Hiper Notícias 


Reprodução

A Mattel, maior fabricante de brinquedos do mundo, lançou nesta semana a primeira linha de bonecas Barbie produzidas com 90% de plástico reciclado dos oceanos.

A coleção foi batizada de ‘Barbie Loves the Ocean’ (Barbie Ama os Oceanos, em tradução livre) e conta com uma arte promocional bem legal que faz referência à recente pegada mais sustentável da Mattel: “O futuro do rosa é o verde“.

A fabricante de brinquedos se comprometeu a produzir seus produtos com 100% de material reciclado até 2030.

“Este lançamento da Barbie é mais um acréscimo ao portfólio crescente da Mattel de marcas voltadas para um propósito que inspiram a consciência ambiental com o nosso consumidor como foco principal”, disse o presidente e diretor de operações da Mattel, Richard Dickson, em um anúncio feito à imprensa.

Richard também enfatizou a importância de se pensar em políticas ambientais de longo prazo, de olho no futuro da próxima geração.

“Na Mattel, capacitamos a próxima geração a explorar as maravilhas da infância e atingir seu potencial máximo. Fazemos nossa parte para garantir que as crianças também herdem um mundo cheio de potencial“.

FONTE: Razões para Acreditar


2+0+2+3 = 7

Esse ano é regido pelo número 7 que é o número de energia da espiritualidade.

O 7 é o número que representa a perfeição. A integração entre os mundos físicos e espiritual, sendo, portanto, o símbolo do Universo em transformação.

Mas, suas interpretações vão muito além.

Ele representa o lado místico e oculto de TUDO.

Que a nossa história em 2023 seja de muita conexão com Algo Maior, a Fonte, Deus para que possamos estar em ressonância com as Forças do Amor:

1) O SIM, esta significativa força do SIM à realidade como ela é, permeia todas as outras.

2) O PERTENCIMENTO: Todos têm o mesmo direito de pertencer.

3) A HIERARQUIA, a ordem, o respeito a quem vem antes.

4) E o DAR e RECEBER são a mesma coisa.

A LUZ É PAZ e BEM.

Bora para a Vida!

Eluise Dorileo é psicóloga, terapeuta familiar e maestria nas novas constelações quânticas.

Email eluisedorileo@hotmail.com


A novidade traz oito brinquedos inéditos para comemorar o lançamento do filme ambientado em uma bela cidade litorânea da Riviera Italiana

O McLanche Feliz proporciona entretenimento e diversão para os momentos em família há mais de 40 anos. E agora, a plataforma apresenta itens inéditos inspirados no novo filme da Disney e Pixar “Luca”.

A história é ambientada em uma bela cidade litorânea da Riviera Italiana e narra a jornada de amadurecimento de Luca junto de seu novo melhor amigo Alberto. Os meninos vivem um verão inesquecível repleto de gelatos, massas e intermináveis passeios de scooter. Mas toda a diversão é ameaçada por um segredo muito bem escondido: os dois são monstros marinhos de um mundo logo abaixo da superfície da água.

A novidade chega incrementando a parceria entre The Walt Disney Company Latin America e McLanche Feliz e reforça a aposta da rede em novas experiências que estimulam as atividades criativas e com muita diversão.

Para a família toda entrar no clima dessa empolgante estreia, o McLanche Feliz traz oito brinquedos inspirados nos personagens principais do filme:

Luca Paguro e Alberto Scorfano (Muda de cor): submerja Luca e Alberto em água fria para revelar o tom de pele verde dos monstros marinhos. Coloque a peça da cauda à cabeça para completar a transformação;

Luca Paguro e Alberto Scorfano (Nadando): gire a cauda do Luca e solte-a quando submergir o brinquedo na água, para fazê-lo nadar;

Giulia Marcovaldo: gire os braços de Giulia para trás e solte-os quando a submergir na água, para ver como nada;

Massimo Marcovaldo: dê corda ao Massimo e submerja-o na água, para ver como o Massimo move seus pés,enquanto nada e solta água pela boca.;

Machiavelli: aperte o botão embaixo de Machiavelli e submerja-o na água. Depois, solte o botão para enchê-lo. Tire-o da água e aperte o botão de novo, para que ele dispare água pela boca.

Monalisa: é uma pistola de água. Submerja a Monalisa em água fria e puxe sua cauda para enchê-la de água. Quando retirar da água, empurre a cauda novamente para a frente, para que a água saia pela boca.

Da esquerda para a direita: Luca Paguro (muda de cor), Alberto Scorfano (muda de cor), Luca Paguro (nadando), Alberto Scorfano (nadando), Giulia, Massimo, Machiavelli e Monalisa.

Os brinquedos já podem ser encontrados nos restaurantes da rede, que seguem operando pelo McDelivery e Drive-Thru em todo o país.

McLanche Feliz: ingredientes de qualidade e refeições equilibradas

Junto com seu compromisso em garantir momentos de diversão e aprendizagem, a companhia também mantém o compromisso de oferecer produtos de alta qualidade e os melhores ingredientes. Ao longo da última década a marca apresentou uma série de mudanças e evoluções em seu cardápio. Em 2019, o McDonald’s renovou sua proposta de menu infantil para oferecer uma opção ainda mais equilibrada, diminuindo as quantidades de sódio, gorduras, açúcares adicionados e incorporando mais frutas e vegetais.

Para ficar sempre por dentro das novidades e campanhas, acesse: https://www.mcdonalds.com.br.

 Sobre a Arcos Dorados

A Arcos Dorados é a maior franquia independente do McDonald’s do mundo e a maior rede de serviço rápido de alimentação da América Latina e Caribe. A companhia conta com direitos exclusivos de possuir, operar e conceder franquias locais de restaurantes McDonald’s em 20 países e territórios dessas regiões. Atualmente, a rede possui mais de 2.200 restaurantes, entre unidades próprias e de seus subfranqueados, que juntos empregam mais de 100.000 funcionários (dados de 31/03/2021). A empresa também mantém um sólido compromisso com o desenvolvimento das comunidades nas quais está presente e com a geração de primeiro emprego formal para jovens, além de utilizar sua escala para impactar de maneira positiva o meio-ambiente. A Arcos Dorados está listada na Bolsa de Valores de Nova York (NYSE: ARCO). Para saber mais sobre a Companhia por favor visite o nosso site: www.arcosdorados.com


Por Valeriano Martins

No decorrer da minha vida profissional me deparei e ainda me deparo com vários mitos em relação ao intercâmbio. Por isso vou falar aqui sobre os cinco que escuto com frequência. O mais forte deles é imaginar que se trata de uma experiência apenas para pessoas jovens e adolescentes. Isso é um engano que impede muitos de realizarem seus sonhos, pois intercâmbio não tem idade!

A viagem internacional com o propósito de estudo e até mesmo trabalho, no caso dos adultos, pode ser realizada em qualquer fase da vida. É com muito orgulho que posso contar que no portfólio da Best Intercâmbio por exemplo, temos estudantes com mais de 70 anos e cada vez mais esse público está aumentando. Isso é incrível, pois incentiva outras pessoas dessa faixa etária a perceberem que a vida deve ser vivida da melhor maneira possível. Viajar, estudar e ver coisas novas com certeza é uma das opções que devem estar no topo da nossa lista.

Outro mito comum é sobre a língua inglesa. Acredito que por ser um dos idiomas considerados como universais e por estar fortemente presente no nosso dia a dia, como em filmes, músicas e cinema, várias pessoas chegam até nós imaginando que os países onde o inglês é falado são os únicos para os quais se pode viajar como intercambista. Então vamos desmitificar esta ideia também. Você pode viajar para estudar francês, italiano, espanhol, japonês, alemão! Enfim, a língua que quiser. Não existe fronteira. Basta procurar uma empresa de confiança e competente. A liberdade para viajar ao local que deseja estará garantida.

Estudar até ser fluente para só então fazer o intercâmbio: esse é o nosso terceiro mito. Aprender um novo idioma no país em que ele é nativo faz com que o aprendizado seja ainda mais rápido. Por isso, não é preciso ser craque em determinada língua para ser intercambista. Você vai aprender tudo durante a viagem.

O quarto mito: “vou economizar bastante, aí sim posso fazer meu intercâmbio”. Esse tipo de pensamento é bem comum. Realmente, não posso negar que se trata de um investimento, mas isso não significa que você precise desembolsar um alto valor. Existem diversas maneiras de baratear a viagem, como escolher bem o destino e o tempo de duração.

E para finalizar, vamos falar sobre intercâmbio e férias. Aqui é importante lembrar que esse tipo de experiência é um investimento pessoal em conhecimento e aprendizado. Por isso, precisa valer a pena. Isso não significa que você não vai poder visitar os pontos turísticos da cidade onde está ou sair para se divertir. O que não pode acontecer é esquecer de estudar. Afinal, você pagará por um curso, passagens e acomodação. O ideal é equilibrar os estudos com o lazer e aí com certeza seus resultados serão excelentes.

Anualmente realizamos a Feira de Educação Internacional com o objetivo de aproximar as instituições internacionais com o público interessado em fazer intercâmbios, oferecendo às pessoas a oportunidade de conversar e tirar suas dúvidas. Este ano, a feira acontece no próximo dia 22 de outubro, no Goiabeiras Shopping. O evento é aberto e totalmente gratuito.

Valeriano Martins é CEO da Best Intercâmbio


O resgate dos animais das ruas e a oportunidade de dar um novo lar aos pets foi o que me motivou a iniciar um projeto em parceria com as Ongs (Organização Não Governamental) de apoio e cuidado ao animal.

O projeto piloto se deu com a disponibilização de 16 gatos, filhotes e adultos, pela Ong “É o Bicho”. Ao chegar na unidade Veterinária, cada animal passa por consulta para avaliação das condições gerais de saúde. E em apenas uma semana desde o início do projeto, 15 dos 16 gatos já tinham ganhado um novo lar.

Minha intenção é ampliar ainda mais a disponibilização de animais para adoção. As Ongs têm um papel importante no cuidado com os animais abandonados. Ainda para este mês, está previsto a disponibilização de cães e gatos para uma adoção responsável.

Qualquer pessoa que tenha interesse em cuidar e zelar de um pet pode fazer a adoção. Mas antes, deve fazer um cadastro e a equipe da Ong fará uma visita para levar as informações quanto as necessidades básicas de cada animal. Nossa campanha, que oportuniza às pessoas fazer uma adoção consciente, tem o apoio do plano de saúde animal referência no país, a Planvet.

Nossa clínica mantém atendimento 24 horas por dia, todos os dias da semana. Estamos também disponíveis para novas parcerias com outras Ongs da causa animal.

Para conhecer os animais disponíveis para adoção ou buscar parceria, basta nos fazer uma visita no endereço – Rua Professor João Félix, Número 396, Bairro Lixeira, em Cuiabá ou acessar nossa página no Instagram (@veterinariamt) ou Facebook (veterinariamatogrosso). Outras informações podem ser obtidas pelo número 65 3046-2850.

Anderson Nogueira é médico veterinário há mais de 15 anos e atende na Clínica Veterinária Mato Grosso.


O Janeiro Branco é o mês dedicado à saúde mental, um momento para refletir sobre nossas emoções, cuidar do nosso bem-estar e promover conversas que inspirem acolhimento e empatia.

Compartilhar frases significativas nesse período pode ser uma forma poderosa de espalhar mensagens de positividade, encorajamento e conscientização sobre a importância de cuidar da mente e do coração.

Frases de Janeiro Branco

Descubra frases motivacionais que incentivam a importância de olhar para dentro, valorizar suas emoções e priorizar o bem-estar mental. Crie seu autocuidado!

janeiro branco

Todo cuidado com a mente é um ato de amor-próprio.

Janeiro Branco é tempo de recomeçar de dentro pra fora.

Sua mente importa, cuide dela com carinho.

Saúde mental é força, não fraqueza.

Uma mente saudável colore a vida.

Paz mental é o maior presente que você pode se dar.

Janeiro Branco porque você merece um novo começo.

Cuidar da mente é cuidar da vida.

Seja gentil consigo mesmo, sua saúde mental agradece.

Cultive pensamentos que florescem paz.

Saúde mental é tão importante quanto saúde física.

Mensagens para o Janeiro Branco

Compartilhe palavras que promovem acolhimento, solidariedade e a importância de ouvir e apoiar quem precisa no janeiro branco.

Uma mente leve é a chave para dias melhores.

Mensagens para o Janeiro Branco

Dê espaço para o silêncio e a reflexão.

Janeiro Branco é um lembrete para abraçar quem você é.

Recomeçar é um ato de coragem e amor.

Respire fundo, você está no controle.

Atenção ao que a mente pede: descanso, calma, amor.

Janeiro Branco é saúde mental como prioridade.

Sinta, ouça, cuide: sua mente é preciosa.

Cuidar da mente é fortalecer o coração.

Faça as pazes com você mesmo neste Janeiro Branco.

Uma mente tranquila reflete uma vida plena.

Atenção à saúde mental é o primeiro passo para a felicidade.

Reflexões Poderosas para Inspirar Saúde Mental

Frases cheias de significado que ajudam a refletir sobre a importância da mente equilibrada e fortalecem o compromisso com uma vida mais saudável.

Converse consigo mesmo com paciência e carinho.

Janeiro Branco é tempo de renascer por dentro.

campanhas para o Janeiro Branco

Sua mente é um jardim, escolha bem as sementes 🌱

Aceitar suas emoções é o início da cura.

Permita-se ser humano: vulnerável, único, incrível.

Janeiro Branco porque todos merecem se sentir bem.

Cuidar da mente é investir em você.

Mentalize paz e viva em equilíbrio.

Busque ajuda, fale, cuide. Sua saúde mental vale ouro.

Seu bem-estar começa com um pequeno passo.

Recomeçar também é um gesto de amor 💜.

Uma mente acolhida transforma vidas.

Cuide da mente, cuide do coração.

Saúde mental é liberdade para ser quem você é.

Frases para campanhas de janeiro branco

Você pode compartilhar frases de amor-próprio que são importantíssimas para quem sabe que precisa fortalecer sua própria mente.

Ouça sua mente e respeite seu ritmo.

Janeiro Branco é tempo de renovação.

A empatia consigo mesmo abre caminhos para a cura.

Mensagens para o Janeiro Branco

O cuidado mental transforma o jeito de enxergar a vida.

Uma vida equilibrada começa por dentro.

A serenidade que você procura está na atenção a si mesmo.

Resignificar é o primeiro passo para a mudança.

Sua mente merece paz, sua vida merece cuidado .

Reflita, reorganize, recomece com calma.

Cada pensamento cuidado é um passo rumo à paz.

Alinhe o coração e a mente neste Janeiro Branco.

Cuidar da mente é o maior gesto de amor por você.

Fonte: awebic