Painel de Oportunidades do MEC lista cursos técnicos disponíveis

O Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec), do Ministério da Educação (MEC), ofertará, em outubro, 1.580 vagas gratuitas em cursos de qualificação profissional relacionados ao meio ambiente, à sustentabilidade e bioeconomia. 

Os 11 cursos técnicos disponíveis serão ofertados nas modalidades presenciais e de ensino a distância (EaD).

São 14 instituições de ensino das redes federal e estaduais dos seguintes localidades:

  • Maranhão;
  • Minas Gerais;
  • Mato Grosso;
  • Mato Grosso do Sul;
  • Pará;
  • Pernambuco;
  • Piauí;
  • Rio de Janeiro;
  • Rio Grande do Norte;
  • Roraima;
  • Rio Grande do Sul.

As vagas podem ser consultadas no Painel de Oportunidades do Pronatec. Na ferramenta online, os interessados devem selecionar o filtro “vagas verdes” e, no campo referente ao mês de oferta da qualificação profissional, escolher “outubro”.

Os cursos oferecidos são:

  1. aquicultor;
  2. auxiliar de operação de biodigestores;
  3. auxiliar de produção de biocombustíveis: biodiesel e bioquerosene de aviação
  4. horticultor orgânico;
  5. instalador de sistemas de armazenamento para mini e microgeração de energia;
  6. instalador de sistemas fotovoltaicos;
  7. operador de beneficiamento de pescado;
  8. profissional de instalação e manutenção de infraestrutura de carregamento de veículos elétricos;
  9. profissional de manutenção de veículos elétricos levíssimos e de duas rodas;
  10. profissional de manutenção em sistemas energéticos e equipamentos industriais;
  11. profissional em automação e controle para eficiência energética.

O próprio Painel de Oportunidades do Pronatec direciona o cidadão ao site oficial da instituição de ensino que disponibilizou a vaga.

Pronatec

Criado em 2011, o Pronatec tem objetivo de ampliar o acesso à educação profissional e tecnológica no Brasil para aumentar a inserção de jovens e adultos no mundo do trabalho.

A capacitação verde, como é chamada pelo MEC, vem para atender à crescente de profissionais preparados para uma atuação mais sustentável e a formação técnica abrange a preservação, conservação, recuperação ou melhoria da qualidade ambiental, no contexto das mudanças climáticas.


Jogadores acostumados aos videogames e participantes de primeira viagem se encontraram nas disputas de Mario Kart, Just Dance e FIFA realizadas no fim de semana no Várzea Grande Shopping. O campeonato integrou a programação do Super Games, evento gratuito que reúne consoles de diferentes gerações e segue até 22 de outubro.

Para Enrique Matheus Santos, participar foi uma oportunidade de testar suas habilidades fora de casa. Habituado a jogar com o irmão, ele decidiu enfrentar adversários que ainda não conhecia.

“Estou aqui mais para testar meu modo de jogo. Nunca participei de campeonato, então quero ver como me saio jogando com outras pessoas”, contou.

Já Luiz Lourenço encontrou nos jogos uma ligação com a infância e a adolescência. Ele jogava nos anos 1990 e 2000 e, embora mantenha o hábito, hoje concentra as partidas no computador.

“Curtia muito Mario Kart e Super Nintendo. Hoje ainda jogo, mas aqui é diferente, traz aquela lembrança boa”, relatou. Com experiência em campeonatos de Mortal Kombat e Street Fighter, Luiz também sugeriu à organização uma disputa de Bomberman, outro título que marcou sua trajetória como jogador.

O contato entre públicos de diferentes idades é um dos objetivos do evento, segundo Marcelo Cerqueira, coordenador de produção da Smart Mix Brasil. Ele explica que a presença de equipamentos antigos permite apresentar às crianças jogos conhecidos por pais e avós.

“As crianças têm a oportunidade de conhecer os equipamentos, enquanto outras pessoas revisitam títulos que marcaram época como o Mario Kart”, afirmou.

A organizadora Roberta Assumbrósio destacou que a classificação etária dos campeonatos é diferente daquela adotada para o restante da programação.

“É um evento familiar. Como temos videogames de várias gerações, conseguimos envolver pais, filhos e até avós. A restrição é a partir dos 12 anos para os campeonatos, mas o evento em si é para todos”, explicou.

Próximas atividades

Além das competições, o Super Games reúne consoles clássicos e atuais, simuladores e atividades interativas na Praça Central do shopping. A programação prevista para outubro inclui o Dia K-pop e Cultura Pop, em 3 de outubro, com dança e atividades ligadas ao gênero musical sul-coreano.

No dia 12, estão previstas ações para o Dia das Crianças, com games, desafios e recreação. Já o Dia do Cosplay e Cultura Geek está programado para 17 de outubro, com encontros e apresentações temáticas.

Serviço

Super Games 2026

Período: até 22 de outubro

Local: Praça Central do Várzea Grande Shopping

Entrada: gratuita


As meninas do Programa Siminina, da unidade Jardim Santa Isabel, em Cuiabá, estão aprendendo que a música também pode ser uma ferramenta inclusiva. Durante as aulas ministradas pela professora de música Maria Rosa de Andrade, carinhosamente conhecida como Tia Rosinha, as participantes têm contato com a Língua Brasileira de Sinais e com o violão.

Nas atividades de Libras, as meninas aprendem sinais usados em situações do dia a dia, como cumprimentar, agradecer e pedir licença. A aula também utiliza músicas infantis de forma lúdica como “O Caderno”, “Baleia” e “Patinho Colorido” para ensinar sinais, dentro da proposta de música-terapia.

Para Sophia Ester, aprender Libras é importante para ampliar a comunicação e a convivência com pessoas surdas. Ela conta que já teve contato com a língua durante um evento voltado à comunidade surda e que conseguiu se comunicar com participantes. Na aula do Siminina, ela já aprendeu sinais como “oi”, “com licença” e “obrigada”, além dos sinais dos animais.

“Acho importante as pessoas também aprenderem Libras. Eu aprendi bater palmas assim”, disse Sophia, erguendo as duas mãos com as palmas voltadas para a frente ou para cima, agitando os dedos e movimentando os punhos levemente ao lado da cabeça.

Nas aulas de violão as meninas aprendem notas musicais e acordes, como dó maior e sol maior, além de exercícios para desenvolver a prática do instrumento, momento que é uma alusão a inclusão a todos os momentos.

Sonhando em seguir carreira, a aluna Milena Gabriela conta que começou como iniciante e, com o tempo, foi ganhando confiança para tocar. Segundo ela, hoje, já consegue executar uma música utilizando três notas no violão. “Eu tenho um sonho de ser cantora, tocar violão, viajar pelo país pelas minhas músicas. Quando eu fazer sucesso vou falar: Foi lá no Siminina que eu comecei”, contou.

Para a professora Tia Rosinha, as atividades utilizam a música como instrumento de aprendizagem e inclusão social. Segundo ela, as aulas trabalham canções da Música Popular Brasileira (MPB) e músicas infantis adaptadas para o aprendizado de Libras. “É muito gratificante mostrar para elas a grande importância da Libras e da inclusão. A música nos permite trabalhar a comunicação, a expressão e a convivência”, destacou a professora.

O Programa Siminina, vinculado à Secretaria Municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e Inclusão, atende atualmente 1.402 meninas, entre 6 e 14 anos, em situação de vulnerabilidade, distribuídas em 18 unidades na capital. Além de aulas de canto e Libras, as meninas participam de aulas de balé, oficinas de matemática, práticas esportivas, rodas de conversa, palestras e apresentações, contribuindo para o desenvolvimento social, educacional e emocional de crianças e adolescentes no contraturno escolar.


Competição reuniu 284 atletas de 16 delegações e terminou neste domingo (27) com 43 medalhas para o país

O Brasil terminou o primeiro Pan-Americano de Beach Tennis realizado em Cuiabá com 43 medalhas e 14 títulos entre as 15 categorias disputadas. A competição, que começou há quatro dias e terminou neste domingo (27), reuniu 284 atletas de 16 delegações no CT Pantanal, instalado no estacionamento do Shopping Pantanal.

Ao todo, foram distribuídas 45 medalhas nas categorias profissionais e juvenis Sub-18, Sub-16, Sub-14 e Sub-12. A Venezuela foi o único país estrangeiro a conquistar um título, no Sub-14 feminino, e também ficou com um bronze no profissional masculino.

No profissional feminino, Vitória Marchezini e Sophia Chow confirmaram o favoritismo e ficaram com o ouro. Líderes do ranking mundial, as duas voltaram a formar dupla após três anos e venceram Júlia Nogueira e Marcela Vita por 6/1 e 6/4. Ana Preisner e Mariana Peracini completaram o pódio com o bronze.

“Com certeza ano passado era nosso objetivo sair com a vitória do Pan, acabou não dando certo. Feliz do modo que entramos em quadra, fomos muito agressivas nos momentos que precisamos, reagimos bem”, afirmou Sophia Chow.

O título foi o terceiro de Marchezini em Pan-Americanos. Para a atleta, o resultado também mostra a presença brasileira nas demais categorias.

“Feliz com o nosso título, o Brasil domina muito nas outras categorias também, sempre é Brasil e Venezuela, é muito legal jogar o Pan”, declarou.

No masculino, Felipe Loch e Leonardo Branco também garantiram um título inédito para a parceria. Eles derrotaram Daniel Mola e Giovanni Cariani, campeões em 2025, por 7/5 e 6/2.

Leonardo Branco disputou seu primeiro Pan-Americano e destacou o significado da conquista depois de ter ficado fora de convocações anteriores.

“Eu merecia demais esse título. As outras convocações que não estive presente eu fiquei triste mesmo. Mas sempre acreditei em mim e as pessoas ao meu lado sempre acreditaram em mim”, afirmou.

Loch, por sua vez, disse que experiências anteriores serviram de motivação para a disputa.

“Fiquei ansioso para defender o Brasil, não fiquei engasgado com ano passado, mas sim motivado. Usamos muito as frustrações como motivações para os próximos”, disse.

A Venezuela ficou com o bronze da categoria, conquistado por Carlos Jesus e Eduardo Garay. Foi a única medalha estrangeira entre as disputas profissionais.

Nas Duplas Mistas, o título também ficou com o Brasil. Vitória Marchezini e Giovanni Cariani venceram Sophia Chow e Felipe Loch por 7/5, 3/6 e 10/8. Daniel Mola e Júlia Nogueira ficaram com o bronze.

Entre os atletas de Mato Grosso, o cuiabano João Godoy chegou à decisão do Sub-18 ao lado do campineiro Giovanni Nomelini. A dupla ficou com a prata depois de perder para Vinicius Schurtz e Augusto Neto por 7/6 (7/5), 3/6 e 10/1. Leonardo Neiva e Miguel Mazzaro conquistaram o bronze.

No feminino Sub-18, Ana Merola e Laura Amorim ficaram com o ouro. Giovanni Nomelini também subiu ao pódio nas Duplas Mistas, desta vez ao lado de Ana Merola.

Nas categorias juvenis, o Brasil conquistou 11 dos 12 títulos disponíveis e 35 das 36 medalhas. A única exceção foi o Sub-14 feminino, vencido pelas venezuelanas Amanda Franco e Loisanna Monzon, que derrotaram as brasileiras Marcela Leme e Maria Nunes na final.

No Sub-16, Edgar Calixtro e Gabriel Leite foram campeões no masculino, enquanto Antonella Pazzotti e Giovana Batista venceram no feminino. Nas Duplas Mistas, o título ficou com Guilherme Bernal e Giovana Batista.

No Sub-14 masculino, Daniel Bunn e Matheus Petita ficaram com o ouro em um pódio formado apenas por brasileiros. Nas mistas, Henry Koffke e Pietra Tremonte foram campeões.

Já no Sub-12, Flávio Brasileiro e Miguel Lourenço venceram no masculino, Thais Calçada e Carolina Marcon ficaram com o título feminino e João Serrano e Maria Cordeiro foram campeões nas Duplas Mistas. Todos os pódios das categorias de Duplas Mistas foram formados exclusivamente por brasileiros.

O torneio reuniu representantes de Brasil, Estados Unidos, Porto Rico, Equador, Bonaire, Argentina, Bolívia, Colômbia, Aruba, Costa Rica, Chile, Canadá, Venezuela, Uruguai, Paraguai e Peru.

O Brasil levou a maior delegação, com 60 atletas. Venezuela e Chile participaram com 40 competidores cada, enquanto Porto Rico teve 38 e Aruba, 28.

O vice-presidente da Confederação Brasileira de Tênis, Eduardo Catharino Gordilho, destacou a estrutura preparada para o torneio e a participação brasileira.

“A Federação de Mato Grosso está de parabéns, toda organização, toda equipe montaram uma estrutura de torneio grande e logística muito atenciosa”, afirmou.

Um dos organizadores, Isoldino Neto, classificou a realização do evento na capital mato-grossense como um desafio e uma oportunidade para ampliar a presença do beach tennis no estado.

“Foi uma experiência diferente, a atmosfera. Foi um desafio, pois chegou de última hora e muita gente quis de coração trazer”, afirmou.

O Pan-Americano foi organizado pela Federação Mato-Grossense de Tênis em parceria com a World Tennis e a Confederação Brasileira de Tênis, com apoio do Governo de Mato Grosso, por meio da Secretaria de Estado de Cultura, Esporte e Lazer (Secel).

As partidas das quadras Central, 2 e 13 foram transmitidas pelo canal PlayBT, no YouTube.


Marca mais jovem do grupo Bold Hospitality Company investe em inovação de cardápio, expande linhas leves e amplia seu portfólio para acompanhar diferentes momentos da rotina do consumidor brasileiro 

Com cerca de 300 operações de delivery, presença em 21 estados brasileiros, no Distrito Federal e em cerca de 90 cidades, o Aussie Chicken & More é uma marca nativa digital da Bold Hospitality Company, grupo que também reúne Outback Steakhouse e Abbraccio no Brasil. Criada há seis anos com foco em frango crocante e sabores marcantes inspirados no conceito Sweet & Spicy, combinação que equilibra notas doces e levemente picantes em uma experiência de sabor única, a marca evoluiu seu portfólio para atender diferentes necessidades dos consumidores ao longo do dia, sem abrir mão de seus atributos de sabor e conveniência, incorporando novas categorias, de saladas e wraps. 

Do almoço diário à indulgência: a evolução do cardápio 

Inspirada no conceito Sweet and Spicy, desde seu lançamento a marca ganhou espaço com sanduíches de frango, Chicken Tenders e acompanhamentos, além de cookies artesanais, apostando em combinações marcantes e em uma experiência de consumo prática e saborosa. Em 2023, passou por um reposicionamento e adotou o nome Aussie Chicken & More, reforçando sua especialidade em frango, mas ampliando o portfólio para contemplar também outras opções, como burgers de carne bovina. 

O movimento de diversificação do Aussie teve um marco importante em outubro de 2025, com o lançamento Aussie Salad, que introduziu opções de saladas frescas, nutritivas, muito saborosas e com temperos exclusivos no cardápio de entregas. A novidade nasceu a partir da própria demanda dos consumidores: as saladas já tinham forte participação nos pedidos da marca, chegando a representar metade dos pedidos em determinado período. A excelente receptividade do público comprovou que a marca tinha espaço para ocupar novas categorias de alimentação diária. Inicialmente disponível em 22 operações na cidade de São Paulo, a novidade alcançou mais de 140 pontos de entrega em menos de um mês e, atualmente, representa cerca de 40% das vendas totais da marca, estando presente em mais de 300 operações de delivery. 

A estratégia de expansão continuou em 2026 com o lançamento Aussie Wrap, desenvolvida para atender consumidores em busca de praticidade sem abrir mão do sabor característico da marca, com duas opções: 

  • Crunchy Wrap: a combinação perfeita de crocância, praticidade e temperos marcantes envelopados em uma tortilha macia. 
  • Aussie Mignon Wrap: uma opção refinada e saborosa que traz tiras de filet mignon suculentas acompanhadas dos molhos exclusivos da casa. 

Sob o mote ”O sabor do Aussie que você já ama, agora no formato que o seu dia a dia pede“, os Wraps chegam para mostrar que a pausa para o almoço no escritório ou em casa não precisa ser sem graça e nem exigir concessões em relação ao sabor. 

DNA Sweet & Spicy e alta gastronomia no delivery 

Mesmo expandindo sua atuação para categorias mais leves e equilibradas, o Aussie mantém intacto o seu DNA: a combinação icônica de perfis Sweet & Spicy (doce e levemente picante), o uso de ingredientes premium, molhos autorais e técnicas de preparo que garantem a textura e crocância perfeitas até a entrega na mesa do cliente. 

Toda a engenharia de cardápio e embalagens da marca foi desenhada exclusivamente para a experiência do delivery nativo, garantindo que a qualidade da refeição entregue em casa ou no trabalho mantenha o padrão de excelência dos restaurantes do grupo. 

“O Aussie nasceu com uma proposta muito clara de oferecer sabor e conveniência por meio do delivery. Ao longo dos anos, percebemos oportunidades de atender diferentes momentos da rotina dos consumidores e evoluímos nosso portfólio de forma consistente. Agora, mostramos que a nossa expertise gastronômica vai muito além de um único ingrediente ao transformamos a marca em uma plataforma de sabores capaz de acompanhar o cliente sete dias por semana”, destaca Claudia Vilhena, vice-presidente de Marketing, Vendas e Growth da Bold Hospitality Company. 

Sobre o Aussie   

O Aussie Chicken and More possui cerca de 300 operações no Brasil e está presente em mais de 90 cidades, 21 estados e no Distrito Federal. Tendo a proteína do frango como carro-chefe do seu menu, a marca tem em seu DNA o conceito Sweet and Spicy, e prioriza o sabor, a mistura de ingredientes frescos e temperos marcantes. Atuando exclusivamente via delivery e se posicionando como Fast Casual, Aussie Chicken and More explora o mundo em busca de inspirações para criar combinações com sabores intensos, que transformam a experiência de comer em entretenimento. A rede de restaurantes foi criada em 2019 na Arábia Saudita, expandindo posteriormente para outras regiões como Hong Kong e EUA. A primeira operação brasileira da marca foi inaugurada em 2020, em São Paulo. Aussie Chicken and More pertence ao grupo Bold Hospitality Company, que também conta com as marcas Outback Steakhouse e Abbraccio no país.


Iluminação da fachada em lilás marca o Dia Mundial e Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer e chama atenção para a importância da informação e do cuidado

A fachada do Goiabeiras Shopping, em Cuiabá, ganhou iluminação lilás neste mês para apoiar a campanha de conscientização sobre a Doença de Alzheimer e outras demências. A ação marca o Setembro Lilás e o Dia Mundial e Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer, celebrado em 21 de setembro.

Doença neurodegenerativa mais comum entre as demências, o Alzheimer provoca perda progressiva de funções cognitivas, alterações de comportamento e, com o avanço do quadro, comprometimento da capacidade funcional. A informação e o diagnóstico são importantes para orientar o tratamento e os cuidados ao longo da doença.

“Mais do que iluminar a nossa fachada, queremos ajudar a iluminar uma causa que precisa ser lembrada”, destaca o superintendente do Goiabeiras Shopping, Bernardo Peres.

Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), mais de 55 milhões de pessoas vivem atualmente com demência em todo o mundo. A estimativa é de que esse número chegue a 139 milhões até 2050. O Brasil está entre os países que devem registrar um dos maiores crescimentos de casos, cenário relacionado ao envelhecimento da população e à presença de fatores de risco, como hipertensão, diabetes, sedentarismo e obesidade.

A idade é o principal fator de risco para o Alzheimer. Embora alguns fatores não possam ser modificados, hábitos como praticar atividade física, não fumar, evitar o consumo excessivo de álcool e controlar doenças cardiovasculares e metabólicas podem contribuir para reduzir riscos.

A doença está associada ao acúmulo anormal das proteínas beta-amiloide e tau no cérebro. Ainda não há cura definitiva, mas existem tratamentos que ajudam a aliviar sintomas cognitivos e comportamentais e podem retardar a progressão da doença.

Foto: Divulgação

Alunos da educação infantil ao 5º ano da Escola Municipal de Educação Básica (EMEB) Líbia da Costa Rondon participaram de uma feira de ciências que estimulou a curiosidade, a investigação, a criatividade e o interesse pela disciplina desde os primeiros anos de escolarização. O evento foi realizado na sexta-feira (24).

Por meio de experiências, pesquisas, observações, descobertas e apresentações, as crianças tiveram a oportunidade de relacionar os conhecimentos  e trabalhados em sala de aula com situações presentes no cotidiano.

Conforme a diretora da unidade escolar, Vânia Mendes, os alunos aprendem a levantar hipóteses, buscar informações, observar resultados, solucionar problemas e compartilhar aquilo que descobriram com os colegas, professores e familiares. “Eles foram estimulados a desenvolver o pensamento científico, a autonomia, a criatividade, a comunicação e o trabalho em equipe. O que possibilitou a construção de diversos  trabalhos e que foram apresentados pelos alunos durante o evento”, comentou.

Vânia Mendes disse ainda que além dos conhecimentos científicos, a Feira de Ciências fortalece a integração entre escola, estudantes e famílias, valoriza o trabalho desenvolvido pelos professores e permite que toda a comunidade escolar reconheça o potencial e as conquistas dos alunos.

“Dessa forma, a Feira de Ciências da EMEB Profª. Líbia da Costa Rondon representa muito mais do que uma exposição de trabalhos, é um espaço de aprendizagem, descobertas, troca de conhecimentos e valorização do protagonismo infantil, mostrando que a ciência pode estar presente no cotidiano e que toda criança é capaz de perguntar, investigar, descobrir e aprender”.

TEMÁTICA

A Feira de Ciências desenvolveu várias temáticas, dentre elas a cadeia alimentar, germinação, ciclo da água, os cinco sentidos, os animais,  a combinação de cores, sistema solar, os tipos de solos, energia solar, elétrica e eólica.

Para a Educação Infantil, a feira possibilita o contato com a ciência de maneira lúdica e prazerosa, despertando a curiosidade natural das crianças. Nos anos iniciais do Ensino Fundamental, contribui para o aprofundamento da investigação, da leitura, da escrita, do raciocínio lógico e da capacidade de explicar fenômenos e situações do cotidiano.

Durante a feira, os estudantes tiveram a oportunidade de observar diferentes fenômenos relacionados às cores e participar das atividades propostas pelos professores. A iniciativa transformou o local em um espaço de experimentação, permitindo que os alunos aprendessem a partir da observação e da interação.

A proposta também envolveu as crianças no processo de aprendizagem, incentivando a participação e a troca de experiências entre os alunos. Para a escola, atividades como a feira de ciências contribuem para aproximar o conhecimento científico do cotidiano das crianças e mostram que aprender pode acontecer por meio da descoberta e da experimentação.

INTERAÇÃO

A secretária de Educação, Maria Fernanda Figueiredo não só visitou, como fez questão de participar dos experimentos desenvolvidos pelos alunos. Ela percorreu os espaços, interagiu com os alunos e pode estar próxima da comunidade escolar, que atendeu ao convite e foram prestigiar os experimentos dos alunos.

“Uma Feira de Ciências vai muito além da exposição de trabalhos. É um momento em que nossos estudantes têm a oportunidade de colocar em prática aquilo que aprendem, desenvolver a curiosidade, fazer perguntas e buscar respostas. É esse movimento que torna o aprendizado mais significativo”, destacou Maria Fernanda.

Para a secretária, iniciativas como essa também valorizam o protagonismo dos estudantes e aproximam a comunidade escolar do processo de aprendizagem.

“Quando a criança ou o jovem participa, pesquisa e depois apresenta o resultado do que descobriu, ele passa a se reconhecer como parte desse processo. É uma experiência que contribui não apenas para o conhecimento científico, mas também para a autonomia, a criatividade e a confiança”, acrescentou.


A estudante do Senai Mato Grosso, Myllena Nogueira, de 21 anos, conquistou a medalha de prata em Tecnologia da Moda na WorldSkills 2026, maior competição de educação profissional do mundo. O resultado foi anunciado neste domingo (27), durante a cerimônia de encerramento realizada em Shanghai, na China.

Myllena ficou atrás apenas da competidora da China. O terceiro lugar foi dividido entre representantes da Coreia do Sul, França e Espanha.

A conquista colocou Mato Grosso no pódio de uma competição que reuniu cerca de 1,4 mil jovens de 70 países. Ao todo, a seleção brasileira encerrou a WorldSkills Shanghai 2026 com oito medalhas: duas de prata e seis de bronze.

Após a cerimônia, Myllena resumiu a experiência como “incrível e emocionante”. “Passei por muitos treinamentos e desafios. Essa medalha representa meus três anos de preparação, toda a minha família e toda a equipe do Senai que ajudou no meu treinamento. Representa minha professora, minha expert, meu intérprete e representa o Brasil”, afirmou.

Myllena Nogueira ficou em segundo lugar em Tecnologia da Moda na WorldSkills 2026, realizada em Shanghai, na China
Ao longo de quatro dias, Myllena enfrentou desafios
que envolveram desenho, modelagem, corte e costura

Da primeira costura ao pódio mundial

O interesse de Myllena pela moda começou dentro de casa. Filha de profissionais da área criativa, ela aprendeu com o pai a costurar as primeiras peças e teve o incentivo da família para seguir na área.

A trajetória até o pódio mundial foi construída ao longo de três anos no Senai Mato Grosso. Myllena ingressou na instituição em um curso na área de costura e, dentro da unidade, foi incentivada a participar das competições profissionais.

Primeiro, passou pela seleção estadual. Depois, avançou para a etapa nacional e, em 2025, conquistou a medalha de ouro na WorldSkills Brasil, resultado que garantiu sua vaga na seleção brasileira para o mundial de Shanghai.

Myllena Nogueira ficou em segundo lugar em Tecnologia da Moda na WorldSkills 2026, realizada em Shanghai, na China
Além da técnica, a competição testa criatividade e
capacidade de adaptação com alterações da prova

Desde então, passou por uma intensa preparação técnica no Senai, com treinamento dedicado para desenvolver as competências exigidas na competição.

A instrutora Maria Eunice, que acompanhou de perto a preparação da estudante, também esteve em Shanghai durante os quatro dias de provas. Do lado de fora da área de competição, acompanhou o desempenho da aluna e prestou o suporte permitido pelas regras da WorldSkills.

Myllena na China
A peça da prova ainda passa por ajustes e precisa ser
passada a ferro com rigor

Criatividade, técnica e pressão contra o relógio

Na ocupação Tecnologia da Moda, os competidores precisam demonstrar domínio de diferentes etapas do processo de criação e produção de uma peça.

Ao longo de quatro dias, Myllena enfrentou desafios que envolveram desenho, modelagem, corte e costura. Cada etapa apresentou uma proposta diferente, exigindo capacidade de interpretar demandas, criar soluções e executar as peças dentro de rígidos critérios técnicos e de tempo.

Além da técnica, a competição testa criatividade e capacidade de adaptação. No último dia, por exemplo, os participantes receberam uma situação simulada em que a cliente não havia aprovado uma saia produzida anteriormente. A partir da mesma base, tiveram que modificar a peça e apresentar uma nova solução.

Tudo isso sob pressão do relógio, avaliação constante dos especialistas e diante do público que circulava pelo pavilhão da competição.

Investimento na excelência da educação profissional

mylenna worldskills shanghai

O presidente do Sistema Fiemt, Silvio Rangel, acompanhou a competição em Shanghai e destacou que a participação na WorldSkills vai além da busca por medalhas.

“Essa conquista mostra a qualidade dos nossos estudantes, dos nossos professores e da educação profissional que estamos construindo em Mato Grosso. Investir nas competições educacionais é também investir na melhoria do nosso ensino. Quando colocamos nossos jovens diante dos melhores do mundo, trazemos para o Senai novas referências, tecnologias e conhecimentos que chegam às nossas escolas e contribuem para a formação de outros milhares de estudantes”, afirmou.

Para a diretora regional do Senai MT, Fernanda Campos, o resultado representa também o trabalho de toda uma equipe envolvida na preparação dos competidores.

“Uma medalha como essa é motivo de muito orgulho, mas o legado da WorldSkills é ainda maior. Nossos estudantes competem com os melhores jovens profissionais do mundo e, junto com eles, nossos professores e especialistas vivenciam um ambiente de excelência e inovação. Esse conhecimento volta para Mato Grosso e contribui diretamente para elevar a qualidade da educação profissional que oferecemos”, destacou.

Maior participação de Mato Grosso

A delegação brasileira contou com 71 competidores, entre estudantes e ex-estudantes do Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai) e do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac). Eles representaram o país nas 64 ocupações da competição, disputadas individualmente ou em equipes, de acordo com cada modalidade.

gestores shanghai
Presidente do Sistema Fiemt, Silvio Rangel, acompanhou
a premiação ao lado da diretora do Senai, Fernanda Campos,
e do superintendente do Sesi MT, Alexandre Serafim

Mato Grosso teve sua maior participação na história da WorldSkills, com cinco jovens do Senai MT representando o Brasil em quatro ocupações:

  • Tecnologia da Moda: Myllena Nogueira, do Senai Porto, em Cuiabá;
  • Formas para Concreto: Geovanny Gabriel e Paulo Eduardo, do Senai Distrito Industrial, em Cuiabá;
  • Marcenaria de Estruturas: João Vitor Maul, do Senai Distrito Industrial, em Cuiabá;
  • Tecnologia de Veículos Ferroviários: João Vitor Gomes, do Senai Rondonópolis.
myllena
Durante quatro dias, a prova foi dividida em etapas
independentes de desenho, modelagem e costura,
que exigiram criatividade e técnica

O Senai Mato Grosso acumula um histórico de bons resultados na WorldSkills. Em 2015, no Brasil, conquistou bronze em Formas para Concreto. Em 2017, em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes Unidos, foram duas medalhas: ouro em Manufatura Integrada e bronze em Formas para Concreto. Em 2024, em Lyon, na França, voltou ao pódio com bronze em Manutenção Industrial.

Mato Grosso também alcançou outras colocações de destaque: em 2019, em Kazan, na Rússia, ficou em sexto lugar em Formas para Concreto; e, em Lyon, em 2024, obteve a 11ª colocação em Tecnologia de Veículos Pesados.

Vom o resultado de 2026, o Senai MT soma cinco medalhas em mundiais da WorldSkills: uma de ouro, uma de prata e três de bronze.

Próxima WorldSkills será no Japão
A próxima edição mundial está prevista para 2028, em Aichi, no Japão. Realizada a cada dois anos, a WorldSkills reúne jovens talentos de dezenas de países em provas práticas que reproduzem desafios encontrados no ambiente profissional. Além da competição, o evento funciona como uma plataforma global de intercâmbio de conhecimentos, novas tecnologias e tendências para a educação profissional.


Em mais de uma oportunidade prometi aqui neste espaço comentar sobre as questões espirituais envolvidas na onda da covid 19. Sempre fiquei em dúvida, porque o lado espiritual desse fenômeno acaba sendo disruptivo e poderia gerar discussões que não interessam.

Mas o movimento da pandemia foi tão grande e tão abrangente que imaginei que poderia arriscar, sem ser crucificado. Mas, se for, fazer o que?

De tempos em tempos o planeta sofre disrupções e muda. No caso da covid, houve uma diferença. Pegou o mundo inteiro desprevenido. Não poupou países de economia rica e nem os pobres.

No primeiro momento a sequência de sentimentos começou com a surpresa. Depois veio o medo. Depois veio o temor. Depois veio o pânico coletivo. E, por fim, vieram as mortes e a doença ao redor de cada um de nós no Brasil e no mundo. E o medo tornou-se um sentimento coletivo.

Os governos, a mídia, as ongs tão poderosas com opiniões sobre tudo. A economia. A política. Todos silenciaram. O vírus transformou-se na mais agressiva linguagem mundial. 2020 passou no pânico e em 2021 o vírus veio acalmar a sua fúria a partir de setembro

Porém, ninguém esperava que ao fim da fase aguda da pandemia, a próxima vítima fosse a economia. E ainda não imagina que a próxima vítima dos desdobramentos seja a seja a política. Traduzindo: o planeta corre o risco de ver não ficar pedra sobre pedra da civilização até aqui construída ao longo de milhares de anos. Sei que são afirmações arriscadas e fortes. Mas parece que não haverá caminhos diferentes.

Uma das etapas da pandemia em 2020 foram os lockdowns e o isolamento social no mundo inteiro. Gerou grande confusão na economia pelo descompasso entre a pouca demanda e depois a pouca oferta de produtos quando a demanda recomeçou, agora em 2021. De outro lado o perfil de consumo das pessoas mudou muito.

O que antes não tinha valor passou a ser valorizado. E o que era muito valorizado perdeu a importância. Isso significa completa transformação de quase todos os segmentos de produção e de consumo da economia mundial.

Volto ao início do artigo. Por detrás de tudo isso e de tudo o que aconteceu fica bem claro que houve um certo planejamento fora do controle humano. Era pra transformar o ser humano usando o próprio ser humano. As religiões certamente atribuirão a uma divindade. Os espiritualistas atribuirão a um governo espiritual do mundo.

Quem não se enquadrar, também não poderá negar que transformações desse tamanho e importância não seriam casuais. Faço parte da crença de que existe uma ordem espiritual por detrás de tudo isso que aconteceu. Não sinto a necessidade de dar-lhe um nome. Só a de respeitar essa ordem.

Ao final, o que importa é que o planeta mudou absurdamente e não voltará atrás. As pessoas mudaram e mudarão em progressão absurda. Outra coisa, pra encerrar: não importa se o ser humano acredita ou não em algum valor espiritual.

O que importa, afinal, é que o que tiver de acontecer, está acontecendo e vai acontecer muito mais. O centro dessa nova ordem será o planeta renascido e o ser humano reconstruído. Mas a compreensão será um pouco mais lenta. Pode demorar. Mas não tem volta. Quem planejou, planejou!

Onofre Ribeiro é jornalista em Mato Grosso.

 

Reprodução: Repórter MT


O lutador olímpico, Igor Queiroz, 19 anos, se tornou bicampeão pan-americano de luta greco-romana, na quinta-feira (10), na cidade de Oaxtepec, no México. O atleta é natural de Cuiabá e morador do bairro Tijucal.

Igor foi introduzido ao mundo das lutas aos 9 anos de idade, por influência do pai Pablo Queiroz, que além de cabeleireiro é lutador de jiu-jítsu. “Eu inseri o Igor de maneira lúdica no mundo das lutas. No entanto, dentre várias modalidades que ele treinou, acabou se identificando com a luta greco-romana”.

Há mais de 5 anos o cuiabano integra a equipe de lutadores olímpicos da Seleção Brasileira e atualmente é titular absoluto no time da luta greco-romana.

O atleta já foi campeão brasileiro, sulamericano e já ficou em terceiro lugar no campeonato mundial escolar, entre outras participações e premiações que recebeu ao longo dos mais de 20 países que já visitou por meio das competições.

O lutador, que usa o bordão “do Tijucal para o mundo”, ainda continua na tentativa de arrumar um patrocínio. Segundo o pai de Igor, o único apoio financeiro que o atleta recebe é dos próprios familiares.

Igor retorna a Cuiabá neste sábado, onde seguirá os treinos para as futuras competições.

 

Reprodução: Hiper Notícias 


2+0+2+3 = 7

Esse ano é regido pelo número 7 que é o número de energia da espiritualidade.

O 7 é o número que representa a perfeição. A integração entre os mundos físicos e espiritual, sendo, portanto, o símbolo do Universo em transformação.

Mas, suas interpretações vão muito além.

Ele representa o lado místico e oculto de TUDO.

Que a nossa história em 2023 seja de muita conexão com Algo Maior, a Fonte, Deus para que possamos estar em ressonância com as Forças do Amor:

1) O SIM, esta significativa força do SIM à realidade como ela é, permeia todas as outras.

2) O PERTENCIMENTO: Todos têm o mesmo direito de pertencer.

3) A HIERARQUIA, a ordem, o respeito a quem vem antes.

4) E o DAR e RECEBER são a mesma coisa.

A LUZ É PAZ e BEM.

Bora para a Vida!

Eluise Dorileo é psicóloga, terapeuta familiar e maestria nas novas constelações quânticas.

Email eluisedorileo@hotmail.com


Reprodução

A Mattel, maior fabricante de brinquedos do mundo, lançou nesta semana a primeira linha de bonecas Barbie produzidas com 90% de plástico reciclado dos oceanos.

A coleção foi batizada de ‘Barbie Loves the Ocean’ (Barbie Ama os Oceanos, em tradução livre) e conta com uma arte promocional bem legal que faz referência à recente pegada mais sustentável da Mattel: “O futuro do rosa é o verde“.

A fabricante de brinquedos se comprometeu a produzir seus produtos com 100% de material reciclado até 2030.

“Este lançamento da Barbie é mais um acréscimo ao portfólio crescente da Mattel de marcas voltadas para um propósito que inspiram a consciência ambiental com o nosso consumidor como foco principal”, disse o presidente e diretor de operações da Mattel, Richard Dickson, em um anúncio feito à imprensa.

Richard também enfatizou a importância de se pensar em políticas ambientais de longo prazo, de olho no futuro da próxima geração.

“Na Mattel, capacitamos a próxima geração a explorar as maravilhas da infância e atingir seu potencial máximo. Fazemos nossa parte para garantir que as crianças também herdem um mundo cheio de potencial“.

FONTE: Razões para Acreditar


A novidade traz oito brinquedos inéditos para comemorar o lançamento do filme ambientado em uma bela cidade litorânea da Riviera Italiana

O McLanche Feliz proporciona entretenimento e diversão para os momentos em família há mais de 40 anos. E agora, a plataforma apresenta itens inéditos inspirados no novo filme da Disney e Pixar “Luca”.

A história é ambientada em uma bela cidade litorânea da Riviera Italiana e narra a jornada de amadurecimento de Luca junto de seu novo melhor amigo Alberto. Os meninos vivem um verão inesquecível repleto de gelatos, massas e intermináveis passeios de scooter. Mas toda a diversão é ameaçada por um segredo muito bem escondido: os dois são monstros marinhos de um mundo logo abaixo da superfície da água.

A novidade chega incrementando a parceria entre The Walt Disney Company Latin America e McLanche Feliz e reforça a aposta da rede em novas experiências que estimulam as atividades criativas e com muita diversão.

Para a família toda entrar no clima dessa empolgante estreia, o McLanche Feliz traz oito brinquedos inspirados nos personagens principais do filme:

Luca Paguro e Alberto Scorfano (Muda de cor): submerja Luca e Alberto em água fria para revelar o tom de pele verde dos monstros marinhos. Coloque a peça da cauda à cabeça para completar a transformação;

Luca Paguro e Alberto Scorfano (Nadando): gire a cauda do Luca e solte-a quando submergir o brinquedo na água, para fazê-lo nadar;

Giulia Marcovaldo: gire os braços de Giulia para trás e solte-os quando a submergir na água, para ver como nada;

Massimo Marcovaldo: dê corda ao Massimo e submerja-o na água, para ver como o Massimo move seus pés,enquanto nada e solta água pela boca.;

Machiavelli: aperte o botão embaixo de Machiavelli e submerja-o na água. Depois, solte o botão para enchê-lo. Tire-o da água e aperte o botão de novo, para que ele dispare água pela boca.

Monalisa: é uma pistola de água. Submerja a Monalisa em água fria e puxe sua cauda para enchê-la de água. Quando retirar da água, empurre a cauda novamente para a frente, para que a água saia pela boca.

Da esquerda para a direita: Luca Paguro (muda de cor), Alberto Scorfano (muda de cor), Luca Paguro (nadando), Alberto Scorfano (nadando), Giulia, Massimo, Machiavelli e Monalisa.

Os brinquedos já podem ser encontrados nos restaurantes da rede, que seguem operando pelo McDelivery e Drive-Thru em todo o país.

McLanche Feliz: ingredientes de qualidade e refeições equilibradas

Junto com seu compromisso em garantir momentos de diversão e aprendizagem, a companhia também mantém o compromisso de oferecer produtos de alta qualidade e os melhores ingredientes. Ao longo da última década a marca apresentou uma série de mudanças e evoluções em seu cardápio. Em 2019, o McDonald’s renovou sua proposta de menu infantil para oferecer uma opção ainda mais equilibrada, diminuindo as quantidades de sódio, gorduras, açúcares adicionados e incorporando mais frutas e vegetais.

Para ficar sempre por dentro das novidades e campanhas, acesse: https://www.mcdonalds.com.br.

 Sobre a Arcos Dorados

A Arcos Dorados é a maior franquia independente do McDonald’s do mundo e a maior rede de serviço rápido de alimentação da América Latina e Caribe. A companhia conta com direitos exclusivos de possuir, operar e conceder franquias locais de restaurantes McDonald’s em 20 países e territórios dessas regiões. Atualmente, a rede possui mais de 2.200 restaurantes, entre unidades próprias e de seus subfranqueados, que juntos empregam mais de 100.000 funcionários (dados de 31/03/2021). A empresa também mantém um sólido compromisso com o desenvolvimento das comunidades nas quais está presente e com a geração de primeiro emprego formal para jovens, além de utilizar sua escala para impactar de maneira positiva o meio-ambiente. A Arcos Dorados está listada na Bolsa de Valores de Nova York (NYSE: ARCO). Para saber mais sobre a Companhia por favor visite o nosso site: www.arcosdorados.com


Por Valeriano Martins

No decorrer da minha vida profissional me deparei e ainda me deparo com vários mitos em relação ao intercâmbio. Por isso vou falar aqui sobre os cinco que escuto com frequência. O mais forte deles é imaginar que se trata de uma experiência apenas para pessoas jovens e adolescentes. Isso é um engano que impede muitos de realizarem seus sonhos, pois intercâmbio não tem idade!

A viagem internacional com o propósito de estudo e até mesmo trabalho, no caso dos adultos, pode ser realizada em qualquer fase da vida. É com muito orgulho que posso contar que no portfólio da Best Intercâmbio por exemplo, temos estudantes com mais de 70 anos e cada vez mais esse público está aumentando. Isso é incrível, pois incentiva outras pessoas dessa faixa etária a perceberem que a vida deve ser vivida da melhor maneira possível. Viajar, estudar e ver coisas novas com certeza é uma das opções que devem estar no topo da nossa lista.

Outro mito comum é sobre a língua inglesa. Acredito que por ser um dos idiomas considerados como universais e por estar fortemente presente no nosso dia a dia, como em filmes, músicas e cinema, várias pessoas chegam até nós imaginando que os países onde o inglês é falado são os únicos para os quais se pode viajar como intercambista. Então vamos desmitificar esta ideia também. Você pode viajar para estudar francês, italiano, espanhol, japonês, alemão! Enfim, a língua que quiser. Não existe fronteira. Basta procurar uma empresa de confiança e competente. A liberdade para viajar ao local que deseja estará garantida.

Estudar até ser fluente para só então fazer o intercâmbio: esse é o nosso terceiro mito. Aprender um novo idioma no país em que ele é nativo faz com que o aprendizado seja ainda mais rápido. Por isso, não é preciso ser craque em determinada língua para ser intercambista. Você vai aprender tudo durante a viagem.

O quarto mito: “vou economizar bastante, aí sim posso fazer meu intercâmbio”. Esse tipo de pensamento é bem comum. Realmente, não posso negar que se trata de um investimento, mas isso não significa que você precise desembolsar um alto valor. Existem diversas maneiras de baratear a viagem, como escolher bem o destino e o tempo de duração.

E para finalizar, vamos falar sobre intercâmbio e férias. Aqui é importante lembrar que esse tipo de experiência é um investimento pessoal em conhecimento e aprendizado. Por isso, precisa valer a pena. Isso não significa que você não vai poder visitar os pontos turísticos da cidade onde está ou sair para se divertir. O que não pode acontecer é esquecer de estudar. Afinal, você pagará por um curso, passagens e acomodação. O ideal é equilibrar os estudos com o lazer e aí com certeza seus resultados serão excelentes.

Anualmente realizamos a Feira de Educação Internacional com o objetivo de aproximar as instituições internacionais com o público interessado em fazer intercâmbios, oferecendo às pessoas a oportunidade de conversar e tirar suas dúvidas. Este ano, a feira acontece no próximo dia 22 de outubro, no Goiabeiras Shopping. O evento é aberto e totalmente gratuito.

Valeriano Martins é CEO da Best Intercâmbio


O resgate dos animais das ruas e a oportunidade de dar um novo lar aos pets foi o que me motivou a iniciar um projeto em parceria com as Ongs (Organização Não Governamental) de apoio e cuidado ao animal.

O projeto piloto se deu com a disponibilização de 16 gatos, filhotes e adultos, pela Ong “É o Bicho”. Ao chegar na unidade Veterinária, cada animal passa por consulta para avaliação das condições gerais de saúde. E em apenas uma semana desde o início do projeto, 15 dos 16 gatos já tinham ganhado um novo lar.

Minha intenção é ampliar ainda mais a disponibilização de animais para adoção. As Ongs têm um papel importante no cuidado com os animais abandonados. Ainda para este mês, está previsto a disponibilização de cães e gatos para uma adoção responsável.

Qualquer pessoa que tenha interesse em cuidar e zelar de um pet pode fazer a adoção. Mas antes, deve fazer um cadastro e a equipe da Ong fará uma visita para levar as informações quanto as necessidades básicas de cada animal. Nossa campanha, que oportuniza às pessoas fazer uma adoção consciente, tem o apoio do plano de saúde animal referência no país, a Planvet.

Nossa clínica mantém atendimento 24 horas por dia, todos os dias da semana. Estamos também disponíveis para novas parcerias com outras Ongs da causa animal.

Para conhecer os animais disponíveis para adoção ou buscar parceria, basta nos fazer uma visita no endereço – Rua Professor João Félix, Número 396, Bairro Lixeira, em Cuiabá ou acessar nossa página no Instagram (@veterinariamt) ou Facebook (veterinariamatogrosso). Outras informações podem ser obtidas pelo número 65 3046-2850.

Anderson Nogueira é médico veterinário há mais de 15 anos e atende na Clínica Veterinária Mato Grosso.


O Janeiro Branco é o mês dedicado à saúde mental, um momento para refletir sobre nossas emoções, cuidar do nosso bem-estar e promover conversas que inspirem acolhimento e empatia.

Compartilhar frases significativas nesse período pode ser uma forma poderosa de espalhar mensagens de positividade, encorajamento e conscientização sobre a importância de cuidar da mente e do coração.

Frases de Janeiro Branco

Descubra frases motivacionais que incentivam a importância de olhar para dentro, valorizar suas emoções e priorizar o bem-estar mental. Crie seu autocuidado!

janeiro branco

Todo cuidado com a mente é um ato de amor-próprio.

Janeiro Branco é tempo de recomeçar de dentro pra fora.

Sua mente importa, cuide dela com carinho.

Saúde mental é força, não fraqueza.

Uma mente saudável colore a vida.

Paz mental é o maior presente que você pode se dar.

Janeiro Branco porque você merece um novo começo.

Cuidar da mente é cuidar da vida.

Seja gentil consigo mesmo, sua saúde mental agradece.

Cultive pensamentos que florescem paz.

Saúde mental é tão importante quanto saúde física.

Mensagens para o Janeiro Branco

Compartilhe palavras que promovem acolhimento, solidariedade e a importância de ouvir e apoiar quem precisa no janeiro branco.

Uma mente leve é a chave para dias melhores.

Mensagens para o Janeiro Branco

Dê espaço para o silêncio e a reflexão.

Janeiro Branco é um lembrete para abraçar quem você é.

Recomeçar é um ato de coragem e amor.

Respire fundo, você está no controle.

Atenção ao que a mente pede: descanso, calma, amor.

Janeiro Branco é saúde mental como prioridade.

Sinta, ouça, cuide: sua mente é preciosa.

Cuidar da mente é fortalecer o coração.

Faça as pazes com você mesmo neste Janeiro Branco.

Uma mente tranquila reflete uma vida plena.

Atenção à saúde mental é o primeiro passo para a felicidade.

Reflexões Poderosas para Inspirar Saúde Mental

Frases cheias de significado que ajudam a refletir sobre a importância da mente equilibrada e fortalecem o compromisso com uma vida mais saudável.

Converse consigo mesmo com paciência e carinho.

Janeiro Branco é tempo de renascer por dentro.

campanhas para o Janeiro Branco

Sua mente é um jardim, escolha bem as sementes 🌱

Aceitar suas emoções é o início da cura.

Permita-se ser humano: vulnerável, único, incrível.

Janeiro Branco porque todos merecem se sentir bem.

Cuidar da mente é investir em você.

Mentalize paz e viva em equilíbrio.

Busque ajuda, fale, cuide. Sua saúde mental vale ouro.

Seu bem-estar começa com um pequeno passo.

Recomeçar também é um gesto de amor 💜.

Uma mente acolhida transforma vidas.

Cuide da mente, cuide do coração.

Saúde mental é liberdade para ser quem você é.

Frases para campanhas de janeiro branco

Você pode compartilhar frases de amor-próprio que são importantíssimas para quem sabe que precisa fortalecer sua própria mente.

Ouça sua mente e respeite seu ritmo.

Janeiro Branco é tempo de renovação.

A empatia consigo mesmo abre caminhos para a cura.

Mensagens para o Janeiro Branco

O cuidado mental transforma o jeito de enxergar a vida.

Uma vida equilibrada começa por dentro.

A serenidade que você procura está na atenção a si mesmo.

Resignificar é o primeiro passo para a mudança.

Sua mente merece paz, sua vida merece cuidado .

Reflita, reorganize, recomece com calma.

Cada pensamento cuidado é um passo rumo à paz.

Alinhe o coração e a mente neste Janeiro Branco.

Cuidar da mente é o maior gesto de amor por você.

Fonte: awebic