Conhecida pelas praias de areia branca, Alter do Chão, distrito de Santarém (PA), entrega muito mais do que dias de descanso. Localizada na margem direita do Rio Tapajós, a região também é uma porta de entrada para a floresta e para a cultura viva das comunidades ribeirinhas, protagonistas de experiências que aproximam os visitantes dos modos de vida locais. As praias são um dos principais atrativos, mas por lá a paisagem é mutável e muda ao longo do ano de acordo com o regime das águas, que determina diferentes possibilidades de conhecer o território.

Entre agosto e dezembro, durante a temporada seca, o nível dos rios baixa e revela as praias fluviais de areia branca, além de ampliar as possibilidades de trilhas em terra firme e passeios de barco. Já entre janeiro e julho, período de cheia, as águas sobem e encobrem boa parte das praias, enquanto a floresta alagada passa a fazer parte dos roteiros, com navegação por igarapés e outras experiências ligadas ao ciclo das águas.

É a partir da diversidade de roteiros que um mesmo lugar oferece que a experiência sai do convencional e atinge outras camadas. Trilhas pela floresta, encontros com comunidades e atividades conduzidas por moradores locais colocam o viajante em contato com uma Amazônia que se revela por meio de conhecimentos ancestrais, histórias e práticas construídas e mantidas ao longo das gerações.

Floresta e uma cultura viva

Entre as experiências durante os meses de cheia, estão as trilhas, a visita à Samaúma gigante com mais de mil anos, o mergulho e banho em igarapés e a canoagem pelos igapós na Floresta Encantada. Também é possível navegar pelo Canal do Jari e pelo Encontro das Águas, com a possibilidade de avistar botos. A observação da fauna e de aves é mais uma das atividades da região.

Com as diversas possibilidades que Alter do Chão oferece, a interação com o território também aparece por meio da cultura. Oficinas de artesanato, seringa e borracha, ervas medicinais e farinhada apresentam as práticas tradicionais para os viajantes. A farinhada — vivência do processo tradicional de produção de farinha de mandioca — também faz parte das experiências. Há ainda o Pirarimbó, uma vivência de carimbó junto à piracaia, uma forma ancestral de assar peixe na brasa à beira do rio.

Na comunidade de Maguari, uma das responsáveis por transformar conhecimento em experiência para quem visita a região é Dona Nira. Responsável pela alimentação e pelas oficinas de artesanato, ela integra o grupo Natureza Viva de Biojoias e conduz atividades em que apresenta o processo de produção das peças, conta histórias e compartilha a cultura local por meio de um jantar com pratos típicos.

“É muito satisfatório para a gente contar e relatar as histórias lindas da nossa comunidade para os viajantes, eles ficam muito felizes. Sempre tem um momento que eles perguntam sobre as ervas e como eu as conheço e entendo um pouco, eu compartilho meus conhecimentos sobre para o que serve. Eles saem encantados e maravilhados”, conta.

Dona Nira recebe viajantes há anos e, ao longo do tempo, passou a oferecer um jantar para os grupos que visitam a comunidade. “Sempre fica para o último dia na comunidade, para mostrar um pouco do que a gente come e da nossa comida. Eu procuro fazer uns quatro ou cinco pratos diferentes para destacar o nosso tempero e sabor. Eu vejo que o jantar repercute muito bem e os viajantes se sentem maravilhados com os sabores diferenciados e os peixes assados na caldeirada”, afirma.

Experiências construídas pelas comunidades

Para aproximar os viajantes das comunidades e de experiências verdadeiras e marcantes, desde 2018, a Vivalá – Turismo Sustentável no Brasil atua na região em parceria com comunidades como a que Dona Nira reside, Maguari, e em Jamaraquá. A atuação envolve expedições de turismo sustentável, capacitações com os empreendedores locais e iniciativas voltadas ao desenvolvimento de pequenos negócios, sempre colocando os moradores como parte da construção dos roteiros e das experiências.

A participação dos moradores locais contribui com a geração de renda e o giro da economia, já que o trabalho durante os roteiros passa pelo desenvolvimento das próprias atividades turísticas e pela preparação dos espaços para receber os viajantes. Para Daniel Sousa, facilitador que atua com a Vivalá desde 2022, a parceria também contribui para ampliar a profissionalização de quem atua com turismo no local.

“Os locais, como comunidade e como espaço turístico, trabalham em prol de melhorar cada vez mais o desenvolvimento turístico, cada qual em seus ambientes. Desenvolvem atividades e organizam espaços para receber os visitantes que chegam por terra e por água. Transformam seus meios de vida e suas experiências em momentos únicos para aqueles que vêm buscar esse contato, mesmo que seja só para fazer trilha ou tomar banho de rio. Hoje eles estão cada vez mais organizados e buscam melhorar mais a forma de como receber os visitantes”, afirma.

Após anos de capacitação comunitária por meio de uma metodologia própria, batizada de Universidade Vivalá de Negócios, a Vivalá sente hoje os efeitos positivos desse processo de qualificação. “Tivemos uma alta de 50% no número de viajantes em Alter do Chão de 2023 a 2025, sendo este um dos nossos destinos mais buscados e melhor avaliados, com destaque para a profundidade das experiências, que faz com que as pessoas voltem pra casa inspiradas e transformadas”, explica Daniel Cabrera, cofundador e diretor executivo da Vivalá.

Alter do Chão tem maior efeito multiplicador da Vivalá 

A atuação com as comunidades também gera movimentação econômica. Em 2025, foram realizadas 13 operações em Alter do Chão, com 174 viajantes embarcados, que movimentaram mais de R$ 149 mil na economia local, considerando os valores injetados pela Vivalá e apresentando o maior efeito multiplicador entre os destinos operados, com mais de 47% do valor repassado vindo de gastos indiretos dos próprios viajantes. O impacto alcançou diretamente 116 comunitários envolvidos na operação e seus familiares, enquanto a área de atuação diretamente apoiada pelo negócio social na conservação chegou a 19.388,18 hectares. Os dados são do Relatório de Impacto 2025, publicado pela Vivalá em julho deste ano.

Para quem viaja, a experiência de conhecer a região e contribuir para a economia local também pode mudar a percepção sobre o destino. A enfermeira Maria Isabel da Silva esteve no distrito há poucos meses e destaca que, antes da viagem, imaginava um lugar sóbrio e calmo, com muita vegetação e rios. Mas ao chegar, se surpreendeu com a estrutura, segurança e receptividade das pessoas, além da adaptação dos moradores às mudanças no nível dos rios.

“Vivenciar a natureza com a experiência e contato com a população local foi completamente diferente do que ficar em hotel. A experiência que mais me marcou, sem dúvida, foram os dias na comunidade Maguari, pela sua passividade, preocupação em manter tradições e natureza, mas também pelo extremo respeito que possuem pela Vivalá. Percebi um respeito à cultura local e à natureza”, afirma Maria Isabel.

Conheça a região em roteiros de grupos ou privativos

A Expedição Amazônia Alter do Chão (PA) tem opções de 4, 5 ou 8 dias e começa em Alter do Chão, com passagem pela Floresta Nacional do Tapajós e pelas comunidades de Maguari e Jamaraquá. Os roteiros incluem hospedagem, refeições previstas em cada opção, vivências culturais e de natureza, transportes fluviais e terrestres a partir do ponto de encontro até o retorno ao aeroporto de Santarém, acompanhamento do time de Facilitação e Condução Vivalá e seguro-aventura. As acomodações são em quartos compartilhados e podem ser individuais, duplos, triplos ou quádruplos, conforme disponibilidade.

Na opção de 4 dias, estão incluídas três noites em pousada de Alter do Chão, além de três cafés da manhã, dois almoços e um jantar. O investimento é a partir de R$ 3.752,50 no PIX ou transferência, com 5% de desconto. Para o roteiro de 5 dias, são duas noites em pousada de Alter do Chão e duas noites na Pousada e Redário Abílio, além de quatro cafés da manhã, três almoços, um café da tarde e dois jantares, a partir de R$ 3.942,50.

Já o roteiro de 8 dias prevê duas noites em pousada de Alter do Chão e cinco noites na Pousada e Redário Abílio, com sete cafés da manhã, seis almoços e cinco jantares, e um investimento a partir de R$ 4.835,50 no PIX ou transferência. Todas as opções de roteiro podem ser parceladas em até oito vezes sem juros ou doze vezes com juros. As inscrições não incluem passagem aérea até Santarém, traslado entre o aeroporto e Alter do Chão, refeições em Santarém no primeiro e último dia, bebidas e compras pessoais. As saídas em grupo estão programadas ao longo de todos os meses até o fim de 2027.

Além das expedições em grupo, a Vivalá oferece roteiros privativos de um dia, em parceria com a Pérola, com experiências que passam pela Floresta Nacional do Tapajós, Canal do Jari, Floresta Encantada, praias do Rio Tapajós, Rio Arapiuns e Comunidade de Coroca. Também estão entre as opções experiências como Pirarimbó, focagem de jacaré, Turismo de Cura e Farinhada. Os roteiros têm valores a partir de R$ 180 por pessoa e chegam a R$ 370, conforme a experiência escolhida. As taxas comunitárias e outros itens não incluídos variam de acordo com o roteiro, e os dias de saída devem ser consultados no momento da reserva.

Para mais informações sobre a Expedição Amazônia Alter do Chão (PA) clique aqui.

Sobre a Vivalá 

A Vivalá é referência em turismo sustentável e programas de impacto socioambiental positivo, atendendo pessoas físicas e algumas das maiores organizações do país, com agendas de inovação, bioeconomia, tecnologia, cultura tradicional e responsabilidade social, promovendo experiências que buscam ressignificar a relação que as pessoas têm com o Brasil. Atualmente, a Vivalá atua em 30 operações nos biomas da Amazônia, Cerrado, Caatinga, Mata Atlântica, Pampa e Pantanal, em conjunto com mais de 1.600 famílias envolvidas na operação.

Com 17 prêmios e reconhecimentos nacionais e internacionais da Organização Mundial do Turismo, ONU Meio Ambiente, Braztoa, Embratur, Abeta, Fundação do Grupo Boticário, Yunus & Youth, entre tantos outros. A Vivalá tem uma operação 100% carbono neutro e é uma empresa B certificada, tendo a maior nota do setor no Brasil e a 7ª maior no mundo. Até junho de 2026, a Vivalá já contava com mais de 6 mil clientes, além de ter injetado mais de R$ 9 milhões em economias locais por meio da compra de serviços de base comunitária. Para mais informações, acesse: https://www.vivala.com.br/

Com o tema “Interiores Regenerativos: do Habitar ao Pertencer”, a 4ª edição do Salão Rio de Interiores chegou ao fim ampliando um debate que começou no indivíduo, passou pela cidade e chegou na escala do planeta. As grandes transformações ambientais, climáticas e tecnológicas exigem uma nova forma de pensar a arquitetura, mas como os interiores se conectam aos desafios globais do nosso tempo? Inovação, inteligência artificial, diversidade, sustentabilidade e pesquisa convergem para demonstrar que cada decisão projetual – da escolha dos materiais ao desenho dos espaços – pode contribuir para regenerar ecossistemas, fortalecer comunidades e construir futuros mais resilientes. 

Mediada por Marcela Abla e Michelle Beatrice (Mika), o primeiro painel do dia, “Tecnologias para Arquitetura”, reuniu 2 grandes especialistas para discutir como a IA e outras tecnologias podem contribuir para uma arquitetura mais eficiente, inovadora e regenerativa, sem perder de vista o papel insubstituível da sensibilidade humana no processo de projeto. Em sua apresentação, a arquiteta e urbanista Mariana Moro, que também é professora, deu literalmente uma aula de como a tecnologia pode potencializar o processo criativo. Chamado por ela de “criatividade híbrida”, Mariana passou por todas as etapas necessárias para implementar e utilizar as ferramentas disponíveis no segmento de interiores, e finaliza reforçando que apesar das possibilidades que a tecnologia oferece “o mais crucial de todo o processo é entender repertório, pois é ele que sairá do perfil genérico da IA para o seu projeto”. De forma bastante complementar, o também arquiteto e urbanista Dudu Ribeiro, ganha o palco para contextualizar como a Inteligência Artificial está impactando o mercado de arquitetura e o perfil do profissional de interiores. Ele pontua a quão democrática é a IA, “que está na palma da nossa mão, e de graça”, e o quanto está crescendo a demanda de mercado para quem sabe utilizá-la. Partindo da teoria para a prática de como utilizá-la, Dudu chega ao final de sua apresentação trazendo um dado muito relevante: 86,7% dos atrasos e sobrecustos vêm de dentro de casa e não da falta de ferramenta. E pontua: “a pergunta certa não é se o arquiteto será substituído pela IA, mas quem vai governar essa transição primeiro”.

O segundo painel, “Eventos Que Transformam”, abordou como feiras, mostras, festivais, semanas criativas e bienais se tornaram plataformas de formação de repertório, valorização da cultura e transformação social. Ao aproximar arquitetura, design, arte e comunidade, esses eventos ampliam o acesso ao conhecimento, fortalecem identidades locais e estimulam novas formas de pensar e habitar o mundo. Com mediação da jornalista Joana Dale, a mesa reuniu três importantes protagonistas dessa transformação para discutir como experiências culturais podem contribuir para uma sociedade mais consciente, criativa e regenerativa. A arquiteta, urbanista e pesquisadora Gabriela de Matos começou contando um pouco de como foi assinar, ao lado de Paulo Tavares, o Pavilhão do Brasil na Bienal de Veneza e como está sendo a vivência de curadoria da próxima Bienal Internacional de Arquitetura de São Paulo, dessa vez ao lado de Pedro Rossi. Ela destaca que a arquitetura não pode se dissociar como parte de uma cultura, e reforça que é um “erro de reduzir a produção a uma linguagem única, o mais interessante que nós brasileiros temos é falar da nossa diversidade”. Na sequência, Patrícia Quentel, idealizadora e diretora da CASACOR Rio de Janeiro, resgatou a história da mostra – que completa 40 anos de Brasil e 35 de Rio de Janeiro -, que surgiu para enaltecer a profissão do arquiteto de interiores. Contextualizando com os tempos atuais, ela traz uma provocação no que se refere à contradição que os grandes eventos vivem hoje entre o papel do negócio de gerar consumo e a preocupação com a sustentabilidade, mas explica que é possível encontrar um equilíbrio e que “busca um consumo consciente, por meio de processos sustentáveis na realização do evento e no apoio a ações sociais e entidades beneficentes”. Já Lauro Andrade, jornalista, empreendedor e fundador da DW! Semana de Design de São Paulo, trouxe uma visão voltada para a estratégia de negócios, recordando sua entrada no universo da arquitetura num projeto para posicionar a Expo Revestir entre as feiras do setor. Ele conta que se encantou com o formato festival visto na Semana de Milão e entendeu o potencial do Brasil por ter 3 importantes elementos: a potência criativa, a veia empreendedora e a biodiversidade com recursos naturais. E ressalta que “nenhuma semana de design do mundo tem a quantidade de novos designers como temos aqui no Brasil”. E retornando ao tema do Salão, Lauro reafirma que “falar em regenerar e pertencer está totalmente dentro dos eventos que nós executamos, pois evento bom é aquele que deixa algum aprendizado para quem fez parte dele”.

Encerrando o 4º Salão Rio de Interiores, o arquiteto, engenheiro e professor do Massachusetts Institute of Technology (MIT) Carlo Ratti lotou o auditório para o painel “Como a Arquitetura Pode Regenerar o Planeta”, em uma apresentação que sintetizou e ampliou as discussões que atravessaram os três dias do evento. Depois de partir da escala do indivíduo, refletindo sobre os espaços que habitamos e as novas formas de viver e se relacionar, passando pela cidade, seus fluxos, conexões e transformações, o Salão chegou ao planeta como território maior e urgente de reflexão. Coube a Ratti fazer essa conexão final, mostrando que pensar o futuro da arquitetura significa compreender a relação indissociável entre pessoas, cidades, tecnologia e natureza. Com mediação de Evelise Grunow, Ratti abriu sua apresentação enfatizando que é preciso transformar conhecimento em design. Como ponto de partida, prestou uma homenagem ao urbanista, sociólogo, jornalista e analista de organizações norte-americano William H. Whyte, que, utilizando uma câmera Super 8, filmou diversas praças urbanas de Nova York na década de 1970 e identificou elementos capazes de criar espaços públicos vibrantes e estimular a convivência. Utilizando da tecnologia, Ratti estabeleceu um paralelo daquela época com os dias atuais, revelando mudanças significativas no comportamento humano e na maneira como ocupamos os espaços urbanos. Hoje, por exemplo, andamos 15% mais rápido e olhando para os celulares, enquanto o índice de pessoas que caminham sozinhas chega a 68% e vem caindo a frequência de encontros em espaços públicos. Os dados revelam uma transformação que ultrapassa a arquitetura: falam sobre como estamos vivendo, nos relacionando e construindo nossas cidades.

É justamente nessa passagem do indivíduo para o coletivo que a palestra de Ratti se conecta à narrativa construída pelo Salão Rio de Interiores ao longo de sua programação. Se o ponto de partida é a experiência humana nos espaços, a cidade aparece como extensão dessa experiência – e o planeta, como o sistema maior do qual todos fazemos parte. Ao integrar arquitetura, ciência, tecnologia e inteligência coletiva, Ratti apresentou projetos desenvolvidos ao redor do mundo para mostrar que regenerar o planeta exige uma nova maneira de pensar e projetar as cidades: não como estruturas isoladas, mas como sistemas vivos, conectados entre si e ao meio ambiente. A reflexão reforçou ainda o papel do arquiteto diante dos desafios contemporâneos. Mais do que criar espaços, projetar passa a significar compreender comportamentos, estimular conexões e estabelecer novas relações entre tecnologia, sociedade e ecossitema. “O que nós podemos fazer como arquitetos é facilitar essas conexões. A tecnologia está afastando as pessoas, mas a arquitetura é capaz de voltar a fazer as pessoas a se reunirem. Lembrando ainda que, para isso, é fundamental a arquitetura trabalhar junto com a natureza”, finaliza Ratti.

Fotos do terceiro dia no link para download: https://photos.app.goo.gl/1L1Ee8ZWtThd81pw7

(crédito: Miguel de Sá)

4ª edição do Salão Rio de Interiores

O evento de 2026, que aconteceu de 25 a 27 de agosto, reuniu marcas parceiras, instituições setoriais e profissionais do segmento de arquitetura e design de interiores para troca de experiências e debates. Com curadoria de Gisele Taranto e Marcela Abla, o público no auditório e área de exposição foi superior a 2 mil pessoas nos 3 dias de programação, mostrando a força do Salão, que se consolida no calendário anual do setor.

“Só temos a agradecer a todos que acreditaram e construíram este projeto conosco. Mais do que movimentar o mercado, o Salão quer ampliar o olhar sobre a arquitetura de interiores e seu papel na sociedade, na cultura, na tecnologia, na cidade e no planeta. Essa construção só é possível graças à união entre as entidades IAB-RJ e AsBEA/RJ, com apoio do CAU/RJ”, comemora Gisele Taranto.

A organização aproveitou a presença dos participantes para anunciar a data do 5º Salão Rio de Interiores, de 17 a 19 de agosto de 2027, e o tema, Ecossistemas do Espaço Interior.

“Acreditamos que a concentração de profissionais de alto nível em um ambiente provocador, característico desse formato pocket, potencializa as possibilidades de conexões qualificadas e favorece uma troca de experiências práticas, ricas em reflexões e criatividade”, comemora Marcela Abla.

O Salão Rio de Interiores é realizado pela Associação Brasileira dos Escritórios de Arquitetura do Rio de Janeiro (AsBEA/RJ) e pelo Departamento do Rio de Janeiro do Instituto de Arquitetos do Brasil (IAB-RJ), com patrocínio do CAU/RJ e CasaShopping. Junta Arquitetura é a responsável pelo layout e conceito sustentável dos stands, e Lider assina como Mobiliário Oficial.

Thiago Ventura trocou de lado no balcão! Expert em Economéqui, o humorista volta ao McDonald’s como embaixador da plataforma, veste o uniforme da marca e reforça para os clientes que quatro itens por R$ 19,90 compensam demais. Entre pedidos, abraços, fotos e até um bate-bola, Thiago mostra, mais uma vez, que o Méqui está com a galera nos diferentes momentos do mês.

O Economéqui oferece combinações para todos os gostos: a escolha inclui Chicken Jr. ou Cheeseburger, McFritas pequena, refrigerante de 300 ml e um acompanhamento, entre 4 Chicken McNuggets, uma Casquinha ou uma Tortinha de Banana ou Maçã. A oferta está disponível em todos os restaurantes do McDonald’s no Brasil, pelo balcão, Drive-Thru e pelo app do Méqui, na opção Peça e Retire.

“O Economéqui mostrou a que veio e provou que o McDonald’s joga junto com a galera em todos os momentos do mês. Agora, com o Thiago como um expert na plataforma, mantemos a conversa ativa com o público de um jeito leve e divertido. Queremos mostrar que compensa demais matar a fome de Méqui em qualquer ocasião, garantindo opções que caibam no bolso quando a grana apertar”, afirma Ilca Sierra, Diretora de Marketing do McDonald’s Brasil.

Criada pela GALERIA.ag, a campanha dá continuidade ao território “Economéqui. Compensa demais” e reforça que a plataforma está ao lado dos consumidores quando a grana aperta, seja no começo, no meio ou no fim do mês. A estratégia aposta em filmes curtos, com uma linguagem direto ao ponto, e moduláveis, que permitem apresentar diferentes situações ao longo da campanha e manter a comunicação sempre fácil de atualizar conforme o período de veiculação ou novas ofertas são apresentadas. Em cada história, Thiago apresenta a oferta de forma leve e direta, mostrando que não tem complicação para montar uma combinação com quatro itens por R$ 19,90. Confira o filme da campanha aqui.

Além de estrelar a campanha, Thiago participou de perto da construção criativa, contribuindo com ideias, situações e piadas para os roteiros. A parceria ajudou a deixar as interações ainda mais naturais e com a cara do humorista.

“Ano passado eu descobri o Economéqui. Esse ano já fui promovido e tô do outro lado do balcão! (risos) Foi muito divertido poder participar da criação dessa vez, porque a gente foi construindo as situações e as piadas juntos, pensando no que funcionaria de verdade. Acho que ficou bem com a nossa cara. E, pelo jeito, agora eu vou ter que trabalhar no Méqui mesmo!”, adiciona Thiago Ventura.

“O mais legal dessa campanha é que o Thiago já conhece o Economéqui. Ele deixou de ser aquele cara que estava descobrindo a oferta e passou a ser quem apresenta, explica e, principalmente, brinca com ela. A gente quis aproveitar essa relação para fazer filmes muito rápidos, com situações simples, piadas que parecem conversa de verdade e aquele humor que tem tudo a ver com o Thiago e com o Méqui. No fim, é isso: viu a oferta, entendeu e já sabe que compensa demais”, comenta Rodrigo Marangoni, diretor executivo de criação da GALERIA.ag.

A campanha chega às redes sociais do Méqui e de Thiago Ventura, além de TV, streaming, OOH e plataformas digitais.

Para acompanhar essa e outras novidades, acesse o site do McDonald’s ou fique ligado nas redes oficiais da marca.

FICHA TÉCNICA

Títulos: Economéquizou
Duração: 15″
Cliente: McDonald’s
Produto:  Economéqui
Campanha: Economéqui
Agência: GALERIA.ag

CCO: Rafael Urenha
Direção Executiva de Criação: Rodrigo Marangoni
Direção de Criação: Gabriel Felde, Victor Capato
Criação: Breno Gondim, Henrique Maciel

Negócios: Ana Coutinho, Fabio Losso, Kiara Rotondi, Larissa Gama, Natália Cararetti, Henrique Leite e Maria Eduarda Bereoff

Aprovação cliente: Ilca Sierra, Guilherme Coe, Brunna Sá, Julia Mercer e Tamires Tavares

Estratégia: Carol Mello, Rafael Martins, Michel Nepomuceno, Laura Loh, Ana Luiza Mello, Samantha Ramos Fraga, Vitor Corrêa

PR: Patricia Capuchinho, Tercio Silveira, Analuá Baptista e Klara Oliveira

Influência: Karen Bartels, Tiago Carvalho, Mylena Fontes, Julia Cosceli e Nathália Belisario.

Social: Bárbara Marostica, Gabriela Braga, Lucas Vaz e Lucas Cauzzo

Operações: Michel Ferreira, Pamela Pagliarini, Fauzi Awada

Direção de Produção Gráfica e Digital: Marcos Moura
Artbuyer: Bruna Costa, Maria Eduarda Gonçalves, Ana Luiza
Coordenação de Finalização: Paulo Ribeiro

Tratamento de Imagens: Douglas Carmo, Flávio Sato
Revisão: Final_REV 

Durante anos, o Pilates esteve fortemente associado à fisioterapia, à reabilitação e a um público mais velho. Nos últimos anos, porém, a modalidade passou a conquistar diferentes perfis e ganhou espaço na rotina de pessoas que buscam força, mobilidade, tonificação, consciência corporal e qualidade de vida.

A mudança acompanha uma transformação na maneira como as pessoas enxergam a atividade física, segundo a fisioterapeuta e especialista em Pilates Mariana Dias, proprietária da unidade do Instituto VOLL em Campinas. A profissional participa do 11º Encontro Brasileiro de Pilates, realizado em Campinas entre os dias 28 e 30 de agosto.

Para a especialista, o crescimento da modalidade está relacionado tanto à maior busca por saúde quanto ao interesse por alternativas ao modelo tradicional de academia.

“O Pilates em equipamentos sempre foi muito forte fora do Brasil, mas aqui sempre era mais visto como um método de tratamento da fisioterapia. A crescente busca pela saúde e pelas famosas aulas coletivas deu ao Pilates o espaço que ele sempre mereceu no mercado”, explica Mariana.

Pilates não é apenas alongamento

Apesar da popularização, alguns estereótipos sobre a modalidade ainda permanecem. Um dos principais é a ideia de que uma aula de Pilates se resume a alongamentos e movimentos leves.

Segundo Mariana, o método é muito mais amplo. São mais de mil exercícios registrados, com diferentes possibilidades de combinação e adaptação para cada corpo. As aulas trabalham força, mobilidade e alongamento, podendo contribuir para a melhora da funcionalidade e da qualidade de vida.

“São vários os benefícios do método, entre eles a tonificação muscular, ganho de mobilidade e alongamento, o que culmina em alívio de dores e melhora na qualidade de vida. Mas acredito que o benefício menos falado seja a melhora na consciência corporal”, afirma.

Para a especialista, desenvolver essa consciência permite que o praticante compreenda melhor o próprio corpo e tenha movimentos mais funcionais também em outras atividades da rotina e em diferentes práticas esportivas.

Força sem ser uma aula de musculação

Outro mito que Mariana busca desconstruir é a ideia de que Pilates não trabalha força.

A modalidade exige controle, estabilidade e força para a execução dos movimentos, mas possui uma proposta diferente do treinamento tradicional de musculação voltado à hipertrofia.

“Aos olhos de quem está de fora pode até parecer uma prática simples e tranquila, mas quem executa sabe muito bem que é o oposto. O trabalho do corpo para transformar o movimento em leve e suave é o que torna o método fascinante”, explica.

Por trabalhar diferentes capacidades físicas e permitir inúmeras adaptações, o Pilates pode ser utilizado por públicos com objetivos diversos.

Mulheres que buscam tonificação, pessoas que convivem com dores, praticantes de esportes, gestantes, pessoas com limitações de mobilidade e idosos que desejam preservar força e funcionalidade estão entre os perfis que podem se beneficiar da prática.

A modalidade também vem conquistando mais homens. Segundo Mariana, muitos procuram o Pilates como complemento para atividades como tênis e musculação, principalmente pelo trabalho de consciência corporal, força e mobilidade.

Pilates como espaço de convivência

Além da diversificação dos públicos, Mariana observa uma tendência de crescimento das aulas coletivas, especialmente entre grupos de amigos ou pessoas que já possuem algum vínculo.

Para ela, o movimento acompanha a busca por experiências que combinem atividade física e socialização. É o conceito do chamado “terceiro lugar”: espaços que não são casa nem trabalho, mas que permitem convivência, descontração e construção de relações.

Nesse cenário, o Reformer, equipamento tradicional do Pilates, ganhou ainda mais protagonismo.

“As aulas coletivas são inclusivas e acredito que é o que as pessoas buscam hoje: o famoso ‘terceiro lugar’, onde elas podem se descontrair, encontrar amigos e ainda praticar uma atividade física no Reformer, que é o queridinho do momento”, afirma.

Uma prática para diferentes momentos da vida

A versatilidade é uma das características que ajudam a explicar o crescimento do Pilates. Por permitir diferentes níveis de dificuldade e adaptações, o método pode acompanhar pessoas com objetivos e necessidades distintas.

Para quem pratica esportes, por exemplo, o trabalho de força e consciência corporal pode complementar outras atividades. Para idosos, pode contribuir para a manutenção da funcionalidade. Para gestantes, exercícios de força e mobilidade podem fazer parte da preparação para o parto, sempre respeitando as necessidades individuais e a orientação profissional adequada.

Mais do que buscar uma única finalidade, o método permite trabalhar diferentes aspectos do movimento.

“Uma pessoa forte e móvel é uma pessoa funcional, e isso é sinônimo de qualidade de vida”, resume Mariana.

Do Pilates como aluna à atuação nacional e internacional

A relação de Mariana Dias com o Pilates começou em 2018, quando ela ainda era aluna. A experiência despertou o interesse pela primeira formação e mudou sua trajetória profissional.

“Eu senti no corpo o poder do método e logo de cara quis fazer meu primeiro curso de formação. Sempre me considerei uma pessoa muito boa em lidar com outras pessoas, e acredito que foi por isso que o método me encantou”, conta.

Ao longo dos oito anos de atuação, Mariana passou a ministrar aulas e cursos, desenvolveu formações presenciais e online e se consolidou como palestrante nacional e internacional. Atualmente, também é proprietária da unidade do Instituto VOLL em Campinas, onde atua diretamente com aulas de Pilates.

É nesse cenário de transformação da modalidade que a especialista participa do 11º Encontro Brasileiro de Pilates, levando sua experiência profissional para um evento que reúne profissionais e especialistas do setor e coloca em discussão diferentes caminhos e tendências para o Pilates.

Sobre Mariana Dias

Mariana Dias é fisioterapeuta, especialista em Pilates e proprietária da unidade do Instituto VOLL em Campinas. Atua há oito anos com Pilates e iniciou sua trajetória na modalidade como aluna, em 2018. Ao longo da carreira, desenvolveu cursos presenciais e online, ministra aulas e atua como palestrante nacional e internacional.

Sobre o Instituto VOLL

O Instituto VOLL tem como missão transformar a relação das pessoas com a própria saúde, integrando diferentes especialidades, conhecimento e cuidado individualizado para promover bem-estar, autonomia, longevidade e qualidade de vida. O espaço reúne Pilates, fisioterapia, psicologia, nutrição, massoterapia, ortopedia, dermatologia e atendimento especializado em hipertrofia e emagrecimento. À frente do Instituto está a fisioterapeuta e especialista em Pilates Mariana Dias.

https://vollpilates.com.br/ | @institutovoll

A Reforma Tributária colocou em pauta uma preocupação que vai além das novas alíquotas e regras fiscais: o quanto as empresas conhecem, de fato, a própria operação para calcular os impactos das mudanças e tomar decisões antes que elas cheguem ao caixa.

O tema esteve entre os debates do Cerrado Summit, que recebeu Ulisses Brondi, CEO da ASIS Tax Tech, e Roger Wodson, gerente comercial da empresa, para a sessão executiva “O Preço da Competitividade”. A apresentação partiu de uma pergunta direta aos empresários: quanto custa chegar atrasado na Reforma Tributária?

Ulisses Brondi, CEO da ASIS Tax Tech, e Roger Wodson, gerente comercial da empresa, durante apresentação no evento

Segundo dados apresentados durante o encontro, menos de 20% das empresas analisadas em diagnósticos realizados no mercado conseguem explicar, item a item, como uma mudança nas regras tributárias afeta seu próprio mix de produtos e fornecedores.

“Quando uma empresa não conhece em profundidade seus processos, fornecedores e dados, qualquer mudança importante aumenta o risco de tomar decisões sem saber exatamente qual será o impacto”, afirmou Ulisses Brondi.

Outro ponto apresentado no Cerrado Summit foi a diferença que a reforma pode provocar entre empresas aparentemente semelhantes.

Em operações industriais analisadas, o impacto projetado variou de 14,9% a 21% de aumento da carga, dependendo de fatores como mix de produtos e fornecedores. No varejo, a variação em tributos específicos chegou a 151%, conforme a estrutura de compras existente. Em outro caso apresentado, o aumento total projetado foi de 16,09%.

Para Brondi, os exemplos mostram por que olhar apenas para as mudanças gerais da legislação pode não ser suficiente. O efeito depende das características de cada negócio e pode alcançar decisões sobre preço, compras, fornecedores, contratos e fluxo de caixa. “Não existe um único impacto da Reforma Tributária que possa simplesmente ser aplicado a todas as empresas. É preciso entender onde cada negócio está exposto. Sem essa visão, uma decisão de preço, compra ou negociação pode ser tomada com informações incompletas e o problema aparecer somente depois, quando já chegou ao resultado”, explica.

Ainda, para o especialista, não é indicado esperar que toda a regulamentação esteja concluída para começar a preparação: “Existem incertezas que dependem da regulamentação, mas há uma parcela importante do trabalho que já pode ser realizada. Já é possível mapear fornecedores, produtos, processos, dados e responsáveis, por exemplo, independentemente da definição final das regras”.

A recomendação apresentada no encontro passa por manter visibilidade detalhada da operação, ciclos contínuos de revisão e uma base de informações compartilhada entre áreas como compras, comercial, financeiro e fiscal.

“A pergunta não é apenas quando a reforma estará totalmente definida, mas quando a empresa estará organizada o suficiente para tomar boas decisões, seja qual for a regra final”, conclui Ulisses.

Sobre a ASIS Tax Tech: www.asisprojetos.com.br